蕁麻疹，俗稱風疹、風疙瘩，是一種比較常見的面板疾病，主要分為急性和慢性兩種型別，其因複雜多樣，除了各種過敏因素外，還有可能是免疫力低下等其他因素。
長蕁麻疹可以多吃哪些食物
1、胡蘿蔔
如果蕁麻疹患者的脾胃健康，可以多吃胡蘿蔔，既能增強抵抗力，又能起到減糖減脂的作用。胡蘿蔔對眼睛也非常有益。
2、黃瓜
黃瓜是一種非常有營養的蔬菜，黃瓜可以預防衰老，但如果蕁麻疹患者本身有腹瀉，那麼黃瓜就不要吃的太多。
3、芹菜
芹菜含有豐富的B族維生素和胡蘿蔔素。當然，它還含有鈣、鐵、鈉等微量元素。蕁麻疹患者常吃這類蔬菜有很好的緩解作用。
長蕁麻疹要怎麼緩解改善
1、冷敷
當蕁麻疹瘙癢難耐的時候，可以用冷敷的辦法，可以有效緩解面板瘙癢的症狀。將溼毛巾沾涼水直接敷在瘙癢的面板上，或者是將打溼的毛巾放在冰箱冷卻幾分鐘，再放在瘙癢的部位進行冰敷。
2、儘量不要抓撓
有許多蕁麻疹患者在感覺面板瘙癢難耐的時候，會忍不住用手抓撓身上的風團，殊不知越抓越癢，越癢越想抓，這是因為抓撓風團會使其溫度提高，從而會使血液釋出更多的組織胺（過敏原），進而導致蕁麻疹越來越嚴重。由此可見，得了蕁麻疹，儘量不要抓繞。
3、儘量不要吃海鮮等食物
由於蕁麻疹的發病大多數因為過敏因素所致，所以在蕁麻疹瘙癢難耐的時候，儘量不要吃海鮮等容易引起過敏的食物，否則可能引發體內熱性反應，導致面板瘙癢的症狀加重，得不償失。