隨著生活水平的不斷提升，暴飲暴食，缺乏鍛鍊以及不健康飲食習慣，這些問題越發普遍，這也就導致糖尿病的發病率越來越高，而糖尿病患者尤其是Ⅱ型糖尿病，其表現並不明顯，因此很多表現如經常口渴，尿頻尿急，總是餓等會被當作是代謝好，胃口好，從而被忽視，等到疾病逐漸發展會誘發心腦血管病以及腎病，此時才能發現，嚴重地威脅到人體健康。
人過45歲，若是身體有10個症狀，多半是糖尿病發作，最好檢查一下
1、經常性口渴，尿頻尿急。血糖高會促使人體想辦法降糖，從而一直想要喝水，進而透過腎臟代謝來排出多餘的糖分。
2、四肢乏力，精神萎靡，糖尿病患者胰島素抵抗問題嚴重，這會使得血糖不能及時進入細胞，從而導致人體營養供應不足，自然會出現四肢無力問題。
3、一直想吃東西，總是感覺肚子空空的，血糖過高但是身體存在胰島素抵抗，細胞缺乏營養，從而會給人餓的訊號，越餓越吃，越吃越餓，從而導致惡性迴圈。
4、傷口癒合得很慢，即使是很小的傷口，這是由於血糖高會影響人體修復能力。
5、身體不明原因地變得消瘦，胰島素失常會使得身體分解體內的脂肪和肌肉，從而導致消瘦問題出現。
6、面板莫名其妙變黑，脖子上起黑皮，常見的黑棘皮症。
7、腳趾經常刺痛，高血糖會損傷人體腳部神經，從而引發麻木和刺痛感。
8、女性尿道感染，血糖高會促進多種細菌生長，容易引起尿道口感染。
9、容易疲憊，休息一整晚，早起依然很疲憊，這多是由於胰島素不足，不能很好地利用葡萄糖。
10、面板經常性，不明原因的瘙癢，血糖高需要水分來中和，這使得面板水分變低，從而會刺激神經，導致瘙癢問題的出現。
因此若是人體出現這些異常，最好是前往醫院進行檢查，避免錯過早期發現的機會。
對於患有糖尿病的人群而言，以下3件事，勸你儘量別碰了
1、喝酒
酒精會抑制人體血糖合成，增加人體患有低血糖的風險，而高血糖相比，其實低血糖的殺傷力更大，而且酒精分解會產生乙醛，乙醛對於人體胰腺細胞本身具有損害性，進而會影響胰腺來分泌胰島素，因此對於高血糖患者而言，酒精碰都別碰。
2、不運動
運動量不足對於糖尿病患者而言是普遍存在的，因此堅持運動很重要，運動不僅能夠增加對於糖分和脂肪的消耗，還能夠增加人體胰島素的穩定性，同時運動也能夠避免肥胖問題的出現，這也有利於血糖的控制，因此對於糖尿病患者而言，每天堅持30分鐘的運動是非常合適的。
3、不自律
對於糖尿病患者而言，按時吃藥，按時作息，按時運動，這些都需要我們去注意，但是不少患者卻熟視無睹，吸菸喝酒，熬夜，等等一樣不少，這很難使得血糖控制好，從而會加重腎功能受損以及神經病變的可能性，從而不利於人體的健康。