哄睡孩子這個世紀難題，多少媽媽為之勞其筋骨，累其體膚？
各種哄娃技能輪番上陣，唱搖籃曲、搖啊搖晃呀晃……娃不買賬，依然不入睡，媽媽們hin憂傷有木有？
其實，有一個小動作就可以讓寶寶快速入眠哦，那便是撫摸後背。為什麼輕輕撫摸寶寶的後背可以讓寶寶更好地入睡呢？其實這就是撫觸的作用啦。
撫觸對寶寶的好處，寶媽快來get
1.有利於幫助寶寶入睡
有些寶寶簡直就是睡渣，哄睡一小時，放下立刻醒，媽媽很奔潰。還有些寶寶，睡到半夜就會驚醒，哭鬧。如果寶寶睡前有做撫觸，情況就不一樣了。因為撫觸可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高，幫助嬰兒建立睡眠週期，減輕寶貝的焦慮和抑鬱，改善寶寶的睡眠狀況。睡前舒適的撫摸，能幫助孩子獲得放鬆和心安的感覺，讓孩子更好的入睡。
2.促進寶寶大腦發育
大腦具有很強的可塑性，外部的撫摸能給予寶貝良性刺激，促進寶貝腦部結構和功能的代償，引起神經細胞的發育。新生兒接受外界的良性刺激越多，腦神經細胞發育越快。同時還會促進寶寶身體內的血液迴圈，提高機體的免疫力。
3.安撫寶寶的情緒
觸控按摩可以刺激神經末梢的感受器，引起神經衝動，經由脊髓傳到腦部，讓人產生鬆弛舒暢的感受。透過觸控，不但可以刺激孩子的感覺器官，更能夠調節情緒反應，達到平衡狀態。
撫觸要怎麼做呢？其實很簡單
對於寶寶來說，讓他們感受到父母的愛的最好方式，就是撫摸與擁抱。
撫觸並不是一項要求非常精確的技術，每個新手爸媽都可以學習，無需場地的限制，最簡單的就是把寶寶放在床上按摩撫觸。當寶寶不安哭泣的時候，輕輕撫摸寶寶，寶寶都會安靜下來。洗澡後睡覺前，可以給寶寶做個撫觸，抱著寶寶輕輕撫摸後背也可以起到哄睡寶寶的作用。
撫觸越早做越好。一般寶寶出生後就可以做了，月子裡的寶寶做撫觸的時候要動作輕柔，以免傷害寶寶稚嫩肌膚。