撫觸是什麼？
撫觸指的是撫摸觸碰，是一種輕柔的帶著感情的互動接觸。
透過對嬰兒面板進行有序的、有手法技巧的撫摸， 讓大量溫和良好的刺激透過面板感受器傳到中樞神經系統， 產生生理效應的操作方法， 是一種對嬰兒健康最有益的自然的醫療技術。
通俗的說就是透過撫觸讓寶寶感受到舒適感和安全感，提升寶寶的幸福指數和健康指數。
撫觸有什麼用？
給嬰兒做撫觸的好處有非常多，從新生兒階段就開始給寶寶撫觸的話，能夠有效的達成母子間的互動。
寶寶不僅會從媽媽的手中感受到安全感，也能讓母子變得更加親密，除此之外，在心理，生理和情感方面還有更多有利於寶寶的好處。
撫觸前期準備工作？
1、保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適及十 五分鐘內不受干擾。
2、選擇安靜、整潔的房間，有條件的話可以放一些柔和的音樂作背景。
3、選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴後進行。
4、在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物。
5、取下手上的裝飾品以免在撫觸時擦傷寶寶，短指甲
6、為新生兒選擇無刺激的潤膚油或橄欖油；，用溫水淨手，並塗上潤膚油或橄欖油。
撫觸的時間？
在兩次餵奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。
最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重複太多，先從5分鐘開始，然後延長到15-20分鐘。
撫觸步驟:
1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指膜從額頭輕柔向外平推至太陽穴。
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2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。
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3、用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按壓到耳垂處，反覆向下輕輕拉扯，然後再不斷輕輕地揉捏。
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4、輕輕擠捏寶寶的小手臂，從上臂到手腕，反覆3-4次。
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5、把寶寶手臂左右分開，掌心向上。
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6、用手指劃小圈按摩寶寶的手腕，用拇指撫摸寶寶的手掌，使寶寶的小手張開。
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7、讓寶寶抓住拇指，用其他四根手指按捏寶寶的手背。
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8、一隻手托住寶寶的手，另一隻手的拇指和食指輕輕按捏住寶寶的手指，從小指開始依次轉動，拉伸每個手指。
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9、放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。
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10、雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指並在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反覆3-4次。
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11、五指併攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反覆3-4次。
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12、雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向，上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重複3-4次。
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13、用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。
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14、用一隻手握住寶寶的腳後跟，另一隻手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。
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15、一隻手托住寶寶的腳後跟，另一隻手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反覆3-4次。
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