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1、內褲一定要穿純棉的！純棉的！純棉的！重要的事情說三遍。不要因為圖漂亮就買丁字褲、蕾絲褲，保持陰部透氣是對自己身體最基本的愛護。
2、勤換內褲，並且不要使用市面上的任何一種洗液！平時每天勤洗屁屁就行了，實在覺得不舒服或者癢，那就去藥店買兩塊錢的艾葉。對，你沒看錯，就是艾草晾曬後的成品，買回去放一點在壺裡，煮開後倒進盆裡坐燻一會，等水變溫後再正常清洗陰部就可以了。
3、大姨媽來臨的時候勤換衛生巾，不要一片衛生巾用一天，最好三小時就換一片，不管髒不髒。現在的生活條件，怎麼也不差這一包衛生巾的錢，請對自己好一點。
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4、有性生活的女性一定要注意合理避孕，不要把避孕藥當糖吃，常吃就把你的激素打亂了，對內分泌也不好。
5、如果月經週期突然延長，或者發現無緣無故陰道出血，一定要立刻去醫院排查。別以為年輕沒事，姑娘，子宮不舒服了是會亂長東西的。
6、一年一次婦科檢查是必無可少的，宮頸篩查（TCT + HPV）更是重中之重，別仗著自己年輕就覺得沒事，得病不分大小。
7、日常一定要注意保暖，剛開春就穿單褲是在作死，大冬天動不動就學明星露腳踝，穿單鞋也是在作死！愛美沒錯，但是小心痛經疼死你。
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8、別濫交！別濫交！別濫交！你不知道在你睡完這個睡那個的時候，和你躺在一起的男人又剛睡了幾個。珍惜生命，遠離艾滋！
9、生男生女和女性真的沒有關係，決定權主要在男人身上。不要因為重男輕女就肆無忌憚的做流產，欠下的債總是要還的，小心刮到子宮大出血。
10、沒有第10點，謝謝收看。