在日常生活中口腔會出現口苦、口臭有異味，但是對於口苦口臭此類現象，大家對於它的瞭解並不是很多，接下來大家一起來看看口苦口臭發生的原因以及養生方法
首先，大家要先知道口苦口臭的原因是什麼
1、生活節奏不規則：生活規律不規律是常有的問題，相信很多人都會有，大家還是養成良好的生活習慣，保證睡眠充足。
2、腸胃不適：腸胃的問題有時會導致口苦口臭的情況出現。很多人是每天長時間坐著不活動，吃的很油膩辛辣進而導致了腸胃的問題
3、口腔炎引起：口腔炎症很容易引起口苦口臭，這種情況多與牙齒炎症有關，
4、肝功能異常：如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，長期以往肝功能將會下降。
簡單的養生方法
1，有規律的生活起居，保持良好的心理狀態，適當調整好自己的情緒。
2，吃涼爽的食物：調整飲食規律、飲食結構使之合理。飲食上，宜少吃燥熱食品，多喝清涼開水，並且多吃水果、蔬菜等。在生活中要避免酒精，平時不能喝酒。喝酒也會影響到人體出現口苦的情況發生。
3、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
4、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
5、丁香去除口臭：丁香2克，分數次含於口中，可除口臭。
6、花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。
