胖子更易患高血壓，這是一個不爭的事實。
但並不意味著「瘦子」與高血壓無緣；
相反，「瘦子」如果患上高血壓，其病情發展可能比胖子更嚴重。
研究顯示，收縮壓在 160mmg 以上的較瘦男性，最終死於心腦血管疾病的，比血壓處於相同水平的肥胖男性多得多。
同是高血壓，為什麼「瘦子」患病後危害更大呢？
尋找原因，患高血壓的「瘦子」與胖子相比可能存在以下不利因素：
「瘦子」末梢血管相對更細，血管阻力比胖子大，因而更易出現心肌梗死和腦血管破裂等心臟事件。
「瘦子」脾氣比較急躁、易怒，情緒的波動更容易造成血壓高，加重心腦血管在壓力下受損的機會。
高血壓患者日常需注意 7 點
「瘦子」一旦得了高血壓病，就更要密切觀察和控制血壓，日常生活需要注意：
1、低鹽飲食
食鹽每天不超過 6 克，忌菸酒。
2、選擇對體力負擔不大的運動
如散步、慢跑、騎腳踏車、游泳、體操和打太極等；
推薦體力負擔不大、簡單易學、緩慢有節奏、不過分低頭彎腰、競爭不激烈的專案。
3、定期監測血壓
最好每天能測量三次血壓：
早上起床後；
下午 4：00 ~ 6：00；
晚上睡覺前。
尤其是清晨血壓控制非常重要，清晨血壓控制不佳是出現心腦腎併發症的主要原因。
4、經常測量體重
瘦人減重並不一定是好事，有時可能暗示著其它疾病的威脅。
一旦發現可疑跡象，應該儘快找到原因，對症治療。
5、從臥/蹲位轉換到站位時不能太快
在站立時動作應緩慢，在站立前先做準備動作，即做些輕微的四肢活動。
有助於促進靜脈血向心髒迴流，升高血壓，以防發生體位性低血壓。
6、降壓藥應遵醫囑服用
在醫生的指導下選擇並堅持服用有效的降壓藥物。
避免突然停用降壓藥而導致「停藥反跳現象」。
7、注意心情平靜
無論血壓高低，都應避免出現焦慮、緊張、激動、發怒等過激的情緒。
平時可以練習用深呼吸、改換環境、散步等方法調節情緒。