都說孩子是家長的寶貝，家長是孩子最好的老師，可是一些家長錯誤的認知，很可能會毀掉孩子的一生。
深夜，救護車呼嘯著駛進醫院，擔架上躺著一名小男孩，能看的出來，他已經陷入深度昏迷，奄奄一息了。
醫生接到通知後，趕忙跑到現場為患者進行診治，一番檢查發現，小男孩是發生了猝死，必須立即進行搶救。
可是，在搶救了三個小時後，小男孩的生命還是沒有被挽回。
當男孩母親知道這個訊息時，哭的不能自已，大喊著說：都是我的錯啊，不該讓你吃辣條啊。
醫生聽男孩母親說完，對男孩做了檢查，發現他的離開與辣條沒有任何關係，而真正的死因則是突發性猝死，很可能是內因，如情緒激動或者太過勞累導致的。
知道這一結果後，男孩母親直接嚇得癱坐在地。
原來，這個小男孩名叫笑笑，今年9歲，從小天賦聰穎學習成績一直都很好，原本孩子在學校課程方面就已經走在別的孩子前面了。但是最近一段時間，笑笑的成績卻下降了好多，排不到之前的名次。
笑笑媽愁的嘴裡起了一大串的水泡，於是趕緊問了班級裡同學的家長，聽不少人說學習不好就得上補課班，這樣才能強化知識，補完課孩子才能更出類拔萃呢。
笑笑媽一聽這話，想著也是非常有道理。於是趕緊回家，拿了一大部分的錢，給孩子報了鋼琴和畫畫，順便把英語法語俄語的三門語言課全給報上了。
孩子現在除了週一至週五白天上課之外，晚上放學還要上補習班，週末還要上語言課和興趣課，弄得孩子幾乎吃不好睡不好，身體一天比一天差，而且晚上要熬夜寫作業，經常寫到凌晨。
這一天晚上，笑笑深夜還在寫著作業，可能是太累了，便撂下了筆，吃起了旁邊的辣條。
笑笑媽看到後直接說了笑笑幾句，作業沒寫完還吃，快趕緊寫。
說完自己便躺在沙發上睡著了，可是等她醒來後，發現笑笑趴在桌子上一動不動，鼻子和嘴角都有血，呼吸也快沒了。
笑笑媽嚇得趕緊打電話叫了120，可是沒想到，最後孩子還是沒有救回來。
醫生知道原因後怒斥了笑笑母親：給孩子報了那麼多班，簡直不是人啊，笑笑是被累死的啊。
猝死，不再是老年人的專利，近幾年很多年輕人因過度勞累而猝死。
過度勞累、長期熬夜等都會增加心臟負擔，促使體內大量分泌腎上腺素和去甲狀腺素等，使血管痙攣，區域性血液供應量減少，血管內血液流動減慢，誘發血管疾病。
三件事，最好不做，誘發猝死，加速危險發生。
1、壓力過大
隨著社會的進步，人們的壓力也越來越大。
壓力會讓一個人身心疲憊，也是導致猝死等危險性疾病的重要的原因之一。
壓力過大的試試，會影響人體正常的代謝，分泌，降低身體的抗病能力。
同時體內兒茶酚物質分泌增加，引起血管異常的收縮，心臟負荷增大，對心血管健康產生不利的影響。
2、大量的吸菸
吸菸不僅僅對肺臟有極大的危害，對於心臟，血管傷害也很大。
菸草中有毒有害的物質會損傷血管內膜，刺激血管壁，引起毒素堆積，加速血管硬化。
吸菸也會使心臟的負擔加重，在外界的刺激下，引起危險的發生。
3、過度的激動
我們常說氣死人，其實不止是氣話。
當我們在生氣的，激動的時候，會使血壓升高，心臟要提供更多的血液維持我們興奮狀態下的生理功能。
而對於中老年人，或是有心腦血管疾病的人來說，自身心臟功能下降，一旦過度的激動，就會引起心肌缺血等。
養心護心，預防猝死，做好三補，三控
三補：
1、補充維生素
研究發現，維生素C可以降低體內壞膽固醇的水平，幫你降低患心臟病的風險；
而維生素E可以抑制血小板凝聚，使患心肌梗死的機率降低。
食物來源：獼猴桃、草莓、柚子等食物維生素C含量較豐富；玉米、西蘭花、芒果、堅果等食物含維生素E。
2、補充α-亞麻酸
α-亞麻酸是人體必須脂肪酸，是必須從食物中獲取的重要營養物質，有預防心梗、腦梗的功效。
研究顯示，α-亞麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度膽固醇，同時增高有益的高密度膽固醇，可抑制血小板凝聚，減少血栓的形成。
α-亞麻酸在人體內還可以轉化為被稱為血管清道夫的EPA，同時它可以抑制血栓性疾病，預防心肌梗死和腦梗死。
其中秋蘇籽油中的α-亞麻酸含量較高，在65%以上，每日可將其拌入酸奶或者淋湯即可食用，對小孩、成年人、老人、孕婦都一定的幫助。
3、補充輔酶Q10
輔酶Q10，是一種抗氧化劑，能啟用人體細胞和細胞能量的營養，為心臟提供能量，維持心臟的動力，保護心臟的健康。
現代醫學上廣泛用於心血管系統疾病，尤其是調理心臟疾病。
輔酶Q10，可以人體可以自身合成，但是在25歲之後，含量逐年下降，心臟的功能也會受到損傷。
食物來源：沙丁魚、動物內臟、牛肉、花生等。
三控：
1、控制血脂
高血脂是最損傷血管的，想要養護心臟，避免心血管疾病，就一定要控制血脂。
平時常吃油膩，或已經血脂高的人，可以將蒲公英和黑苦蕎混合，搭配成蒲公英黑苦蕎茶飲用，降脂護心的效果是很好的。
蒲公英有比較好的降糖、降脂作用，且能提高抗疲勞能力，改善免疫功能。
2、控制菸酒
吸菸後由於腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。冠心病患者吸菸，可能促使心室顫動的發生，而這正是引起猝死的最主要原因。
健康人飲酒後心臟收縮功能可減低，能使心率加快，外周血管擴張，對心血管疾病患者來說長期飲酒更不利。可導致心功能衰竭，表現為心室擴大和左心室收縮功能低下。
所以，要想心臟好，菸酒要控制好，少碰為妙。
3、控制基礎心臟疾病
其實很多心臟性猝死者都有冠心病，然而，50%以上的心臟性猝死者生前沒有冠心病的任何臨床表現，許多研究表明多達20%-50%的冠心病患者的第一個臨床表現便是心臟性猝死。
此外，原發性擴張型心肌病是大約10%的成人心臟性猝死的病理基礎，左心室肥厚也是一個獨立的危險因素。
所以，想要預防猝死，這些基礎的心臟疾病都要注意診治，聽從醫囑，積極控制。
