1、胃脹按摩什麼穴位好之太白穴
如果吃飯的時候總覺得剛吃一點就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺，不妨在平時多按太白穴。
太白穴是脾經的原穴，對調理脾氣虛弱有好處。它在足內側緣，第1蹠骨關節後下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運動後肌肉痠痛感。
2、胃脹按摩什麼穴位好之內關穴
專家介紹內關穴屬心包經，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內關穴，對緩解胃部脹氣有一定作用。
內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說，就是將右手三個手指頭併攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點的中點，就是內關穴。
3、胃脹按摩什麼穴位好之足三里穴
足三里穴屬足陽明胃經穴，是人體的一個重要穴位，除了強壯身體、調節機體免疫力，還有調節脾胃的好處。
此穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時，向上方使勁兒，效果會更好。
4、胃脹按摩什麼穴位好之中脘穴
位置：中脘穴位於胸骨下端和肚臍連線線中點。平躺好，本穴在人體的上腹部，前正中線上。 功效：本穴的氣血物質直接作用於胃腑，可直接調控胃腑氣血的陰陽虛實，主要可用於治療消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、腹鳴等，對一般的胃病，食慾不振等效果也很好。 按摩：用手推揉本穴3—5分鐘，或者手角刮法拭本穴，以出痧為宜隔天一次，可治腹脹，嘔吐等，儘快排出胃裡的氣。
5、胃脹按摩什麼穴位好之內庭穴
位置：內庭穴屬足陽明胃經，在人體足背上，需正坐垂足或者仰臥，在足背第2、3趾的趾蹼正中略後一些的地方，也就是第2、3蹠趾關節前，按壓有酸脹感處，即為本穴。 功效：穴位具有清胃瀉火、理氣止痛之功效。常用來治療胃痛胃脹、消化不良、胃腸虛弱及急、慢性腸炎引起的瀉下等疾病，有時候還可以用來治療牙痛、牙齦炎、扁桃體炎、失眠多夢以及頭面痛、足背腫痛等疾病。經常按摩此穴可以有效地緩解胃部疾病，改變消化不良、胃部痙攣等症狀。 按摩：手指指端點壓足部的內庭穴約1分鐘，可以有效地緩解胃脹、胃痛等症狀，排出胃裡的氣。
胃脹吃什麼水果
1、香蕉
大家都知道，香蕉是一種營養豐富的水果，含有大量的人體所需的營養元素。香蕉能夠清熱潤腸，促進腸胃蠕動，容易消化、吸收。小孩到老年人，如果有消化不良的現象時，都可以放心的食用。
2、檸檬
檸檬是具有幫助人體利氣除溼、活血化瘀的功效。檸檬當中含有豐富的維生素C，能夠加強腸胃的蠕動的功能，促使其消化食物。
3、獼猴桃
獼猴桃是具有很好的清除體內垃圾的作用。獼猴桃中含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酵素，它們能夠將體內堆積的有害代謝物快速清除出體外。
4、葡萄柚
葡萄柚可以促進了食物的消化，是因為其中的酸性物質能夠刺激胃部產生更多的消化液，促進食物的消化功能，營養也是容易被充分的吸收。
胃脹喝什麼湯
1、三鮮消滯飲
做法：鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青橘皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿蔔、青橘皮洗淨切絲，加水適量，用旺火煮開後改用文火煮30分鐘，棄渣取汁，加入冰糖煮沸即成。1日3次，每次20～30毫升，連飲3日。
功效：健脾行氣，開胃消滯。適用於小兒積滯。
2、山楂酸梅湯
做法：取酸梅90克、山楂60克，洗淨入砂鍋，加清水3000毫升，以文火煎煮約1小時，去渣取汁，加白糖250克、冰糖30克，微沸攪勻即可，每食油膩後熱飲1杯，立即見效。
功效：山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的功效，有助於軟化血管、改善動脈硬化。烏梅可以消滯通便，有增進食慾的作用。山楂酸梅湯有利於消解由於肉食過多造成的消化不良。