暈車是什麼原因引起的?
暈車、暈船、暈機等都可以歸屬到暈動病的範疇，它是當人們乘坐交通工具時，特別是加減速剎車、船舶晃動、顛簸，電梯和飛機升降這些過度運動時，人體內耳前庭平衡感受器受到刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞，從而出現出冷汗、噁心、嘔吐、頭暈等症狀群。
暈車
預防暈車的有效方法
保持充足的睡眠
在坐車的前一天晚上一定要保持充足的睡眠，如果因睡眠欠佳，在坐車的過程中出現暈車，宜閉目仰臥，坐位時頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺，如果有條件可以選擇使用U型枕，既可避免頭部晃動，又可避免因為睡姿不當導致的頸肩痛。
02
飲食有講究
吃飯不宜太飽，坐車當天最好只吃5分飽，雖然路途遙遠，但是在車上既不能不吃，又不能胡亂選擇食物。建議吃點鹹，少吃甜。出發前，建議買點壽司、餡餅、三明治、漢堡包等便於攜帶的主食，再少量地準備點醬牛肉、豆腐乾、滷蛋等有鹹味的副食，這會讓人在旅途中更有食慾。此外，帶些新鮮水果，比如橘子、橙子，洗乾淨的草莓、聖女果等，開胃又補水。零食可選堅果、酸奶等健康食品，避免吃餅乾、薯片等高油高鹽的食品，亦儘量不要吃產氣的食物，比如牛奶，豆漿，含糖類比較高的食物。這些食物會讓我們的腸胃有不舒服的感覺。
03
選座儘量靠前
選擇坐位時，儘量選擇汽車的前部，既減輕顛簸，又視野開闊。開啟車窗使通氣良好，並將頭稍後仰靠在固定位置上休息，以減輕頭部震動和眼睛視物飛逝而引起頭暈。
04
途中減少玩手機
乘車的過程中，大家的眼睛總離不開手機，或看電子書打磨時間，或不停的刷朋友圈，逛微博，或者玩手機遊戲，其實這些行為很容易引起暈車症狀，建議我們不妨放下手機，欣賞一下歸家途中窗外遠方的風景，這樣也別有一番風味了，感覺離家也更近了，對吧？不過需要提醒您的是，可不要盯著看窗外快速移動的景物哦，這會加重大家暈車的症狀。
如果以上方法，沒能幫到你，途中還是發生噁心、嘔吐、頭暈等症狀怎麼辦呢？中醫治療暈車的有效方法和穴位:;
1
內服方
生薑
中醫認為，生薑為嘔家聖藥，意思是止嘔效果明顯。行駛途中將鮮薑片拿在手裡，隨時放在鼻子下聞，使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。或者將生薑削成筆狀，塗在鼻子下的人中處，效果也不錯，如果覺得想吐的話，亦可選擇小塊薑片放入嘴中咀嚼。
生薑
暈車藥
如果平常坐車暈車嚴重，可提前選擇服用以下任意一種藥物，如：乘暈寧、苯海拉明、安其敏等，根據藥物的用藥說明服藥。
暈車藥
2
外用方
風油精
乘車途中，如出現頭暈等不適，可擦點風油精在太陽穴或者風池穴處，可有效改善暈車。另外，也可以在肚臍眼的地方滴兩滴風油精，用傷溼止痛膏敷蓋，有明顯的效果。
風油精
桔皮
車上帶的橘子吃完了，橘皮可不要扔哦，當感覺有噁心不適時，可將新鮮桔皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧，可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
桔皮
3
經絡穴位指標療法
當你因為暈車而出現噁心嘔吐、頭暈頭痛，但是又沒有帶暈車藥怎麼辦呢？指掐（以手代針，我們又稱為指標）或揉按以下穴位，效果非常不錯喲！如果出現噁心欲嘔，內關穴、合谷穴都有很好的止嘔的效果，如果出現頭暈、頭痛的話，則可選擇太陽穴。
內關穴
定位：在前臂掌側，腕橫紋上2寸，當掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
取穴：腕橫紋的中央，往上約三指寬的中央橫紋上。
操作：以大拇指端掐按該穴，力度以感覺酸脹為度，持續3~5分鐘。
內關
合谷穴
定位：在手背，第一、二掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。
取穴：拇指食指兩指張開，以另一手的拇指關節橫紋放在虎口指蹼緣上，屈指當拇指尖處。
操作：一手的拇指放在穴位處，該手的食指放在手掌穴位對稱處，兩指相對發力按壓穴位，力度以感覺酸脹為度，一壓一放，持續3～5分鐘。
合谷穴
太陽穴
定位：位於頭部側面，眉梢和外眼角中間向後一橫指凹陷處；
操作：以左右大拇指指肚抵住太陽穴，力度以感覺酸脹為度，區域性按揉每次3~5分鐘。