不少人會買點燕窩進補，但是在進補期間如果不小心感冒了還能吃燕窩麼？
在這裡建議您在感冒期間最好不要進補燕窩，提議您進補燕窩前多瞭解燕窩知識。
燕窩含有接近50%的蛋白質，屬於蛋白質高的食物了。感冒期間身體各個系統的免疫功能都會下降很多，特別是消化系統和呼吸系統。當腸胃的消化功能急速下降的時候攝入的蛋白質如果不能得到及時的消化，未經消化的高蛋白大分子可能透過受損的胃腸道粘膜進入體內，誘發某些變應性疾病。
感冒期間特別是發燒就更加不能進補燕窩。食物在人體內消化分解的時候會產生熱量，尤其是蛋白質產生的熱量很高，如果感冒發燒期間服用高蛋白食物會使人體的體溫升高，不利於感冒發燒的康復。打個淺顯的比喻，當你的能量大部分用來消化蛋白子大分子，那剩餘的少能量就很難與感冒病毒抗衡了。而且在發燒的時候身體的體溫本來就上升，能量就不多，那樣的話就更難消化吸收高蛋白分子，沒有多少能量抵禦驅除病毒病情也不會好轉。
因此當我們感冒，特別是發燒期間最好不要進補燕窩。不單是燕窩，其他滋補品也最好不好再吃了，套用虛不受補的原理我想大家都明白的
感冒期間注意事項：
1、無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物；
2、風寒感冒者寒涼性食品，如生蘿蔔，生藕，生地瓜，生菜瓜，生梨，生冷荸薺，羅漢果，冷茶，菊花腦，薄荷，金銀花，白菊花，胖大海等；
3、風熱感冒者還應忌食生薑，胡椒，桂皮，茴香，丁香，砂仁，白酒，冬蟲夏草等。
建議您感冒好了之後可以適當進補燕窩，這樣可以加快病後的身體恢復，增強人體抵抗力和免疫力，這樣以後就少生病，身體強壯了病毒自然很難入侵了。