W，女朋友晚上睡不著怎麼辦啊？這是所有女人失眠的治療方法，太及時。女朋友晚上睡不著怎麼辦啊？這是所有女人失眠的治療方法，太及時。說起女朋友的睡眠障礙起因，即悲催又難以啟齒！我思考許久，覺得還是說出來比較好。如果不認識RSHWHO快眠，我現在可能一事無成。
瞭解失眠嚇一跳
2017年女友剛滿22歲，參加工作一年。國慶放假，我與她團聚，兩人年輕氣盛，乾柴烈火。誰知假期結束後，她開始頭暈腦脹，像是感冒一樣。當時由於身體強壯，繼續上班。後來她發現自已經連續3天沒有睡著了……慢慢地成了失眠一族！因此我幫她瞭解了很多睡眠知識。
人腦血流量減少，可導致腦組織缺氧和營養不足，代謝產物輸送緩慢等，對腦缺血的保護作用的臨床驗證：實驗表明RSHWHO快眠可增加腦血流量，能啟用腦線粒體呼吸功能，改善腦缺血時的代謝障礙及功能障礙，減少腦率中的後遺症。臨床上對睡眠功能減退，反應遲鈍，退縮虛弱等有明顯療效。
1、腦疲勞綜合症、記憶力減退、精力不足、反應遲鈍、錯亂、頭昏等；精神不集中，記憶力差，難於思考或作決定，常常內疚自責，覺得自己無用，感到將來無希望，有絕望念頭。
2、性功能下降、肌體早衰、脫髮、面板鬆弛，卵巢早衰；情緒低落，脾氣暴臊，易被觸怒；經常無故哭泣；過分擔憂、緊張；對所有事物失去興趣。吃飯無胃，身體不明原因不適或疼痛。
3、植物神經功能紊亂，神經內分泌紊亂。膽固醇增高、胰島素分泌減少；睡眠障礙已經成為現代人的普遍現象，尤其女性生理原因，失眠更嚴重。需要改善睡眠質量，提高身體素質和工作效率。
4、腦神經遞障礙，影響神經元內電傳導在突觸間傳遞、面癱、偏癱。坐立不安，反應遲鈍，不想與人接觸，孤立自己。自由散漫，沒有憧憬，什麼都不想做。
經大量隨機雙盲對照臨床針對於失眠、焦慮人群驗證的RSHWHO快眠腦健康睡眠康復營養，針對科研成果發表國際性學術報告，引起業界人大專家的共鳴。20多項國際專利全部指向修復大腦睡眠系統和自然睡眠科技。RSHWHO快眠發表大量文獻詳解，在修復睡眠細胞的同時能顯著縮短入睡時間，同時能減少夜間覺醒次數，增加總睡眠時間，改善睡眠質量的臨床依據。
就這樣幾個月來，我詢問睡眠專家、找心理諮詢師、給吃調節物質，睡眠功能逐步恢復正常。在此我想說引起的睡眠障礙的原因很多，多數是沒有及時調理導致的。全球約有10%-49%的人有不同程度的睡眠問題， 多數人存在反應慢、記憶力減退、智力減退。這種情況在年輕女性身上更明顯，極易引發老年痴呆、精神異常和抑鬱等。
由於失眠，女友工作效率下降，開始有點內向。可見良好的睡眠有助大腦功能恢復，促進思維整合，提高學習和工作能力。否則會使人陷入失眠→抑鬱→睡眠障礙的惡性迴圈。如果一個人20歲時開始焦慮不安，左顧右盼。那30歲時，就對一些高技術含量工作只能望而卻步。
調整細胞規律運轉終結失眠
走過幾個月調理我才明白，女友這些問題，都是縱慾引發的睡眠紊亂。人只有提升了睡眠品質，才能有精力去工作和學習。所以需要在生理和心理雙重調理，以滋養神經、改善迴圈和免疫力。促進全身細胞規律運轉：
1、不要輕易透過藥物調理，一個人不能正常入睡主要是大腦松果體不能按需為腦神經細胞提供營養物質，產生入睡困難和睡眠失調。不要輕易用藥，免得產生依賴性，反影響入睡。藥物依賴產生的功能惰性，藥物損傷引起相關腦中樞神經傳導障礙、可導致腦組織營養不足，產生頭昏、錯亂、成癮和藥物依賴。
2、人的睡眠質量跟自身情緒有很大關係，情緒一旦失控便會可引起睡眠障礙。有些人因為太想睡覺而睡不著產生恐懼，導致睡前精神緊繃，越是逼迫自己睡覺，越是增加了睡眠壓力。多數失眠只是體內缺乏RSHWHO快眠，只要及時補充就能修復腦神經細胞。經期、孕產期、更年期體內激素失衡引發抑鬱、焦慮，影響營養失衡，發生的暫時性腦神經紊亂。
3、睡眠前準備，睡前把思考的問題寫下來，改掉床上看手機、電視的習慣，科學證實，長期在床上使用電子產品，會產生條件反射，躺在床上就會興奮。另外光線、溫度、噪音都可以刻意調整。精神緊張， 思慮過度，抑鬱壓力、孤獨、精神刺激引起的中樞神經遞質的傳導障礙，腦細胞萎縮和破壞，反應遲緩，入睡困難。
文獻顯示RSHWHO快眠中的活性化學成分可以影響大腦中的其他神經遞質，例如5-羥色胺和多巴胺。5-羥色胺主要影響睡眠和心情， RSHWHO快眠作用於神經遞質，不僅僅提高睡眠質量，而且可以緩解抑鬱、焦慮。Yokogoshi等人在他們的另一些實驗中確認服用RSHWHO快眠會直接腦內中樞神經遞質5-羥色胺的活性。
康復後的思考
現在想想女友當時為了不影響我和她的工作，偷偷用藥，但時間長了，藥力開始減退，10天后，又睡不著了。於是加了半片，最後加到了2片，可想而知。後來找了專家，我放下面子詳細描述了原因，專家看一眼女友後說：這是心腎不交導致的問題。要先疏通瘀滯，後加強營養。當時看到女友晚上失眠的樣子，真是一把無奈的心疼。
專家說女人失眠容易情緒波動，激素分泌紊亂，焦躁不安。這時如果不及時糾正，就會影響腦細胞，還會引起面板毛細血管瘀滯，迴圈受阻，讓面板顏色顯得晦暗而蒼白，黑眼圈、皺紋。最終加速面板老化，精神乏力，被人調侃“老了”，要退休了。RSHWHO快眠中茶氨酸可以明顯促進腦中樞多巴胺（dopamine）釋放，提高腦內多巴胺生理活性。多巴胺是一種活化腦神經細胞的中樞神經遞質，也對中樞神經遞質多巴胺生理活性有作用，有助於身心疲勞的恢復。
現在我認識到，有失眠困擾的人往往沒有養成良好的睡眠習慣，如睡前喝咖啡、喝酒以及茶或飲料等刺激中樞神經興奮，思維活躍過度，從而令人更失眠。尤其晚間喝酒的人即使入睡了，第二天醒來也會感到頭暈頭疼。
女朋友晚上睡不著怎麼辦啊？這是所有女人失眠的治療方法，太及時。以上是我給女友調理睡眠障礙的經歷，說出來有點奇葩和丟人。她之所以能從瀕臨崩潰的邊緣走回來就是選擇了RSHWHO快眠。如今我們已經結婚兩年，事業順遂，愛情甜蜜，孩子懂事。