蔥頭和包菜是再家常不過的蔬菜,平時都是炒包菜、炒蔥頭,但是從來都沒有做過餡兒,這次回家媽媽用這二種蔬菜給我們包的餃子,那味道真是太好吃了,我一個人就吃了一盤餃子,香味濃郁,而且營養豐富均衡。
蔥頭含有二種特殊的物質:前列腺素A和槲皮素,是高血壓人群、壓力大人群、易感冒人群、經常感到睏倦的人,不可或缺的保健蔬菜。
包菜含有豐富的葉酸、異硫氰酸丙酯衍生體、潰瘍癒合因子——維生素U、具有抗癌作用的:“吲哚”等物質。
主料:一個蔥頭、一顆包菜、一斤多豬肉
調料:黃豆醬一勺、適量的老抽、生抽、耗油、香油、蔥薑末。
做法:1,涼水和麵放置一邊,醒30分鐘,
2,肉剁成肉末,加入適量的老抽、生抽、耗油、香油、蔥薑末入調,
3,包菜焯水,剁成末,
4,蔥頭切成小粒狀,
5,包菜擠幹水份,與蔥頭粒,一勺豆瓣醬一起放入肉餡,拌勻
6,醒好的面,做成小劑子,擀皮,
7,包餃子,
8,香味濃郁的蔥頭包菜餃子。
餃子是北方人的家常麵食,從“好吃不過餃子”這句話裡,可以看出大家有多愛吃,而餃子的餡料也是各式各樣,大多是當地取材方便的蔬菜加上肉餡或魚餡,那您家裡最愛吃的餃子是什麼餡兒的呢?
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