寶寶慢慢長大後，只餵母乳或者奶粉是不夠的，家長要準備給寶寶新增輔食了。輔食的新增對寶寶生長髮育關鍵而有益。但是新增輔食的時間、種類和順序如果不夠科學合理，可能會給寶寶造成一些問題，甚至延誤或影響他的生長髮育。
大多數權威機構都推薦在寶寶滿 6 個月以前進行純母乳餵養，滿 6 個月後再新增輔食。但是每個寶寶的發育進度不一樣，家長可以觀察一下寶寶現在的發育情況，只要他準備好了，就可以嘗試加輔食了。
寶寶可以新增輔食的訊號
一般情況下，建議寶寶滿 6 個月之後再新增輔食。但是如果寶寶未滿 6 個月就出現了下面這些情況，那家長可以嘗試給他新增輔食：
身體健康，體重比剛出生時增加了一倍左右。
食慾明顯增強，日常餵奶已經滿足不了需求。
能夠自己獨坐，或者在家長的幫助下扶著或者靠著坐，自己可以控制頭部和上半身。
開始對食物感興趣，看別人吃東西會流口水。
具有一定的手眼協調能力：眼神會隨著食物移動，還會伸手去抓食物，有時候還能夠準確地放進嘴裡。
用勺子餵食的時候，寶寶會張開嘴，而不是用舌頭頂出食物。
舉個例子
星星寶寶出生時體重是 6。8 斤，5 個半月的體重是 16 斤，而且餵奶之後感覺像是沒吃飽一樣，也會表現出對食物的興趣，這時就可以嘗試著給他喂輔食。
如果給星星寶寶喂輔食時非常順利，沒有吐出食物，就表示已經可以給他吃輔食了。否則，如果他用舌頭頂出食物，那就說明還不能給他新增輔食，家長可以過段時間再嘗試。
如果寶寶有特殊情況，比如早產、出生體重低、先天異常或經常生病導致發育減慢，滿了 6 個月還不能達到上述標準，那最好帶他去諮詢下醫生，明確一下新增輔食的時間。
過早或過晚新增輔食的影響
寶寶輔食新增一般不會早於 4 個月。如果輔食新增過早，會使寶寶吸吮媽媽乳房的時間減少，乳汁分泌量隨著吸吮刺激的減少而降低，從而導致寶寶的吃奶量越來越少。雖然添加了輔食，但奶依舊是這個時期寶寶的主要營養來源，時間一長，就會導致他營養不良。
另外，過早新增輔食還可能會引起寶寶食物過敏，增加他接觸病菌的風險。
而新增輔食最遲不應該晚於 6 個月，否則可能會影響寶寶的正常生長髮育。
6 個月以後，母乳已經無法滿足他的營養需求，需要從輔食中獲取。過晚新增輔食，可能會錯過發展咀嚼能力的最佳時機，增加出現偏食、挑食等問題的機率。
早產兒輔食新增時間：
如果是早產兒，一般要等到矯正月齡滿 6 個月後再加輔食，矯正月齡的計算公式如下：
矯正月齡 = 實際月齡 -（40 周-出生時的孕周）/4
比如，某早產寶寶現在滿 6 個月了，但出生時孕周只有 32 周，那麼寶寶現在的矯正月齡才 4 個月。不過每個早產寶寶的生長髮育情況不一樣，具體的輔食新增時間建議諮詢醫生。
新增輔食的原則
1.優先引入高鐵輔食
給寶寶新增輔食，可以從含鐵豐富的泥糊狀食物開始，包括高鐵嬰兒米粉、肉泥等。
2.量要從少到多
最開始新增輔食只是初步嘗試，所以新增的量要從一勺開始，等寶寶適應後，再一勺勺逐步增加。同時，還要保證寶寶一天的奶量攝入充足（不低於 600 毫升/天）。
3.種類要循序漸進
一定要記住，輔食要一樣一樣地新增，每次只能加一個種類，連續吃 2～3 天，看寶寶有沒有腹瀉、皮疹或者嘔吐等不舒服的表現。
如果寶寶出現了這些不舒服的表現，應該等症狀消失後再少量新增這種食物。如果仍然出現不良反應，就暫時不能再吃這種食物了。
寶寶輔食新增時間表
6 個月
寶寶可以嘗試稀糊狀的食物，比如嬰兒米粉、肉泥、魚泥、蛋黃泥、蔬菜泥、水果泥等。每天 1～2 次，從剛開始的 1 勺開始慢慢增加，具體新增的量根據寶寶的胃口大小調整。吃完輔食後再喝奶，每天 800 毫升左右奶量。
7～9 個月
可以新增稠厚的泥糊狀和顆粒狀食物，比如稠粥、肉末等。新增的量比 6 個月的時候要多一點，差不多是小半碗，每天 1 個蛋黃（或全蛋），肉禽魚 50 克，具體食物可以根據寶寶的胃口調整新增量。每天 2 次輔食，4～6 次奶，一天 600 毫升奶量。
10～12 個月
繼續引入新的食物種類，可以新增塊狀、條狀或者片狀的食物，比如麵包片、胡蘿蔔塊等。每天保證吃 1 個雞蛋、50 克肉禽魚。蔬菜、水果、穀類等食物根據寶寶的需求量繼續新增。每天 2～3 次輔食，3～4 次奶，一天約 600 毫升的奶量。
輔食添加註意事項
1 歲以內的寶寶不能喝蜂蜜、果汁和鮮牛奶。另外，不要在輔食裡放糖、鹽等調味料。整顆的玉米、瓜子、花生、果凍等不要給寶寶吃，以免卡住，喉嚨造成窒息。
寶寶情緒良好的時候，更容易接受輔食，如果寶寶願意吃，可以多鼓勵、表揚他。如果他不願意，也不要過於勉強。
新增輔食後，寶寶便便的顏色會有變化，有時深、有時淺，有時黃、有時綠，這與寶寶吃的食物有很大關係，家長不用太擔心。