近年來，隨著人口老齡化的發展，各種慢性病和亞健康的發生機率越來越高，這也間接導致中老年男性健康問題日益嚴峻。ED（勃起功能障礙）是一種中老年男性常見的健康問題之一。
隨著身體機能素質的下降，一些男性朋友隱隱覺得力不從心，在夫妻行為中很難達到想要的結果。對於這種情況需要及時引起重視的，日常做好以下3點有助於提高能力！
心理干預
無論ED還是棗蟹，都是男科常見病，患者要消除焦慮、抑鬱的心理，同時伴侶也要給予充分的理解和包容，積極幫助患者解決難題。
心理暗示對勃起功能障礙患者的康復也有著非常重要的作用。研究認為在藥物治療基礎上，調整患者的心理 ，教育患者配偶在房事生活中予以配合可明顯提高臨床療效。
生活幹預
一些不健康的生活方式，如吸菸、飲酒以及肥胖等已被證明與勃起功能障礙相關。在這種環境下，非藥物治輔助治療方法，也逐漸受到醫學界的重視。
ED患者除了要重視日常鍛鍊之外，還要戒菸戒酒，少熬夜，養成良好的生活習慣。除此之外，還有一個能夠輔助改善“辦事”能力的運動，那就是
凱格爾運動
。
凱格爾也稱提肛運動，目的在於藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力，長期訓練能幫助男性朋友增強控制，對於ED的治療也是有輔助改善作用的。
藥物治療
在各國ED治療指南中，PDE5抑制劑都是推薦的治療藥物。西地那非、他達那非、伐地那非、阿伐那非這4種PDE5抑制劑都是治療勃起功能障礙的一線藥物。
以阿伐那非片為例，作為第4代PDE5抑制劑，藥動學資料顯示，其血藥濃度達峰時間約為0。5小時，所以說明書用法推薦提前15-30分鐘服用即可；從化學結構來看，阿伐那非經過了結構修飾，對PDE5的選擇性會更高，因而對於其它PDE的影響較小，帶來的副作用也會相對小一些。藥物的藥代動力學涉及專業知識較多，除了上述指標之外，還有其他相關指標，因此建議患者根據綜合因素，在醫生指導下完成對應PDE5抑制劑的選擇，以保障用藥安全。
綜上所述，基礎干預治療+PDE5抑制劑按需服用能取得較為理想的療效。從勃起功能障礙的發病機制、病情預後和長遠療效等角度分析，藥物和非藥物干預聯合的治療方案，符合臨床診療路徑，是防治和改善雙拳並重的診療手段。
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參考文獻：
【1】美國泌尿外科學會（AUA）勃起功能障礙管理指南
【2】朱積川。 男子勃起功能障礙診治指南． 2005