秋天寒風瑟瑟
吹走了溼潤的空氣
帶走了人體中的許多水分
咽乾咽痛、乾咳少痰
面板乾燥各種問題紛擾而至……
長富君偷偷告訴你：
對抗秋燥
多吃滋補潤燥的食物就好啦~
今天就教大家做一款秋冬牛奶潤燥食譜
大家準備好了嗎？
木瓜牛奶燉雪梨
木瓜、雪梨、長富巴氏鮮奶這三種食材結合，堪稱完美搭配！滿滿一碗的甜蜜，就能有效潤燥補水、潤肺止咳、緩解喉嚨幹癢，適合全家食用！
用料：木瓜500克、長富巴氏鮮奶1盒、雪梨2個、黃冰糖30克
做法步驟：
1、雪梨洗淨去皮、去籽，切塊；
2、木瓜洗淨切片，去籽去瓢，切塊，大小和雪梨一樣；
3、切好的木瓜、雪梨、黃冰糖一起放入煮鍋；
4、倒入長富巴氏鮮奶，要浸過雪梨和木瓜塊；
5、用小火慢燉20分鐘，木瓜燉爛，雪梨燉熟，即可關火。
小竅門：
1、木瓜不選擇太熟的，容易燉爛，失去口感；
2、雪梨要挑選多汁甜雪梨，或秋梨、皇冠梨；
3、冰糖選擇黃冰糖比其他糖的口感好效果更佳，有潤肺止咳清痰去火等好處；
4、煮鍋建議用玻璃或陶瓷，用不鏽鋼鍋會使成品變黑；
5、牛奶遇高溫會固結，失去營養，一定要小火慢燉哦。
長富巴氏鮮奶全程6℃冷藏保鮮、每日配送到家
儲存了更多活性營養
有助於增強體質
所以，趕緊用長富巴氏鮮奶做起來吧
這樣做的牛奶美食真是健康又好吃哦！