高中生物必修一蛋白質那章裡的肌肉女是誰？或許你也一樣好奇，還記得當年你看到這個肌肉女的內心感受嗎？
她是加拿大健美運動員 Chris Wesenberg（克里斯·維斯伯格），1984年的世界業餘錦標賽，蛋白質女王 Chris Wesenberg 獲得輕量級第九名。很多人以為是艾瑞斯，實際上並不是，在這個資訊爆炸的時代，如果不仔細分辨資訊的真假，很可能被帶偏了。
練成蛋白質女王確實真的難，女性比男性增肌更難。首先我們來了解一下雄性激素，雄性激素並不是說女性就不會分泌，只是量非常小而已，但它對肌肉增長卻非常有用。
雄性激素主要是指由性腺（睪丸）合成的一類內分泌激素。睪丸合成雄性激素的細胞是間質細胞。此外，腎上腺皮質也能合成一定量的雄性激素，卵巢也能合成微量的雄性激素。
雄性激素能促進雄性器官的生長、精子發生和雄性第二性徵的發育，促進男性副性徵如鬍鬚、陰毛的出現和維持男性性慾等作用。另外它對全身代謝也起一定的調節作用，雄性激素有強大的促進蛋白質合成使機體呈氮正平衡的作用，這在兒童表現尤為突出，如促進骨胳肌發育、促進骨胳中鈣鹽沉著，使骨胳增厚生長，並有增加基礎代謝、刺激紅細胞生成等作用。雄性激素可促進RNA聚合酶和氨基醯轉移酶，還能促進糖酵解中的己糖激酶、磷酸果糖激酶，也促進線粒體的細胞呼吸酶類，從而供應細胞合成代謝所需要的能量。對於增肌的朋友你只需關注它能促進蛋白質合成這句話就可以了，這意味著肌肉增長！！！
正常成年男性每天分泌睪酮8（4～12）mg，個體差異很大。男性釋放在血中的睪酮其中95%來自睪丸。女性釋放在血中的睪酮，主要來自腎上腺皮質，血液中的睪酮，98%是和一種特殊的α-球蛋白，即皮質類固醇結合球蛋白（CBG）或稱睪酮結合球蛋白（TBG）結合而進行運輸的，少數睪酮和清蛋白非特異結合或以遊離形式存在於血液中。
睪丸合成睪酮的能力要遠大於腎上腺皮質，因此當睪丸分泌雄性激素不足時不能由腎上腺皮質來彌補、代替。但輸精管結紮後對睪丸間質細胞睪酮的分泌並無影響。
女性比男性少大約15倍的睪酮，自然女精英運動員的肌肉量是男精英運動員的85%。可見女性增肌有多難！