如果你在找一項能保護自己的格鬥技術，那麼一定要首先考慮巴西柔術。
巴西柔術應該算是最適合女生的防身術了。由於大量的巴西柔術動作都是利用人體的“槓桿原理“來完成降服動作的，這就表明體重和力量的差距在巴西柔術面前都可以被淡化。在太多的巴西柔術比賽中，我們都能看到不少體重差距的兩人中，技術更好的小個子降服比自己體重身高大很多的對手的例子。
如果你在找一項讓自己變得更酷、更自信的運動，那麼巴西柔術一定滿足你。
在我們生活的環境裡，不管是在工作還是社交場合，所有的女生似乎都在為體型和體重而焦慮。全世界好像都在要求你要有更低的體重、更小的腰圍、塞進紙片人的XS號衣服。
可練習柔術的女孩並不會，巴西柔術透過向你展示身體可以做到的那些比“看上去符合大眾審美”重要的多、酷的多的事情，消除了你對身體的不安全感。
當你能用雙手把壯漢摔倒；當你發現自己的全身靈活，轉個圈就能控制住對手一動不動；
當你可以馳騁在墊子上，幾十秒就降服一個對手，你還會對自己的身體感到焦慮嗎
？
巴西柔術會教給你，你的身體很棒，你不需要透過在秤上顯示的數字來讓自己喜歡自己的身體。柔術的這些鍛鍊不僅僅讓你擁有一個健康、靈活、強壯的身體，同時也強大了自己的內心。
如果你想讓身邊的人粉碎關於女人“應該”或“不應該”做什麼的想法，那麼一定要來練習巴西柔術。
柔術練習者們在墊子上擁有一套成體系的禮儀，尊敬每一個練習者，尤其是女性練習者。基於巴西柔術“以小博大”的可能性，沒有人會因為你是女孩而看輕你的能力。
在墊子上，每個人都是平等的，訓練時沒有性別的區別。大家都為了同樣的目標：取得更好的技術而不停努力。
無論你覺得自己是個女性主義者，性別平等都應該成為我們努力的方向。幸運的是，在墊子上，每一天我們都在實踐。
如果你有孩子，尤其是女兒，那麼帶她一起來練巴西柔術吧，你會成為孩子們的英雄和榜樣。
小女孩在童年時期會遇到各種各樣仰慕、效仿的女性，如果她的母親是一名酷酷的、自強的巴西柔術練習者，那你就是她第一位女英雄。
看到自己的媽媽毫不畏懼地和比自己年輕、比自己強壯的各種各樣的人實戰，看到她每天堅持鍛鍊，擁有自律的生活。相信她也會對你刮目相看，說不定長大也能訓練柔術呢！
如果你想離自己所喜歡的實力明星更近，那你也要試試巴西柔術。
從90年代巨星基努李維斯，到新一代實力派男演員黃景瑜；強壯如巨石強森，可愛漂亮如Demi Lovato，都是巴西柔術“中毒”的代表。
學習男神女神們所鍾愛的運動專案，優秀程度也在和他們靠攏！
但是作為一名普普通通的妹子，沒有什麼獲得其他巴西柔術技術的渠道，即使聽聞巴西柔術這項運動的魅力雖然已經很久了，卻總是沒有走出踏上墊子的第一步。
也許是因為畏懼
：巴西柔術聽說是“最強格鬥術”，攻擊的最終結果往往是絞暈或者降服，雖然聽起來很酷，但是感覺也很危險。
也許是因為怕難
：據說巴西柔術是從柔道發展過來的，看電視上柔道女運動員個個膀大腰圓孔武有力，可好多柔弱瘦小的女生甚至連舉鐵的次數都不多，也不知道巴西柔術是不是適合自己。
又也許是單純的因為不瞭解巴西柔術
，而錯失了一次又一次認識這項運動並且愛上它的機會。
今天，我們就為螢幕前的你提供一點點自信和勇氣，走出練習巴西柔術的第一步吧！
