首先大家要知道身高標準
兒童身高參考
孩子身高增長過快過慢主要有以下三個原因：
1。 遺傳：如果父母兩人都很高或偏矮，孩子也可能比同齡人高／矮。
2。 營養：嬰幼兒期生長遲緩大多數跟營養有關，餵養不當會造成孩子生長遲緩，而營養過剩則會導致肥胖，甚至性早熟。
3。 激素：部分生長過慢可能是生長激素分泌不足導致的，比如說天性甲狀腺功能減低症；暫時性的生長過快也可能是性早熟。
不管是什麼原因，都需要醫生來進行診斷，別自己瞎做判斷，也別盲目採取「等等看」的觀望做法。
如何提高孩子的身高呢？
從專業的角度來說，應該從以下幾方面來促進，孩子的成長應該是多方面的原因，不是孤立的，所以，建議大家多管齊下：
1。保證孩子充足的睡眠，
建議早睡早起，不要熬夜：因為促進生長的生長激素在深睡眠時分泌的脈衝次數明顯增多，故而孩子們的睡眠時間及治療可影響生長激素的分泌，提高孩子的睡眠時間，可以增加生長激素的分泌，最終達到增高的目地。一般新生兒需要14-20小時睡眠，1-6歲兒童則需要睡11-14小時，7-10歲則需10小時，青春發育期快速生長期間要求保證9-10小時的睡眠。
2。孩子應該鼓勵多參加運動鍛鍊：
孩子運動時間多少合適呢？每週至少要運動4～5天，每次要求30～45分鐘是最佳選擇。大部分孩子和家長還是對運動鍛鍊的重要性認識不夠。另外孩子應當根據年齡、興趣等來選擇運動專案，在安全的前提下進行體育鍛煉。
3。透過合理的飲食增高孩子身高
生活條件好了，大家使勁給孩子補充營養，這其實是不對的。相反，如果過分重視孩子營養，各種補品、高營養物質，孩子相反只是橫向發展，成為小胖子，造成性早熟，骨垢提前閉合，反而妨礙孩子的身高，造成身高的矮小。
4。心情對孩子身高也很重要。
當前大多數家長在關注孩子成長時，往往更多的考慮遺傳、營養、運動、疾病、生活習慣等因素，卻忽略了情緒對身高的影響，其實好心情也是促進孩子長高的重要因素。
孩子要想在生理上實現長高，也必須在心理上保持好心情，平常要無憂無慮的快樂生活，讓身體和精神充滿朝氣和活力，全身的荷爾蒙和一切生理機能正常運作，身高自然會達到最高的程度。
從以上4個方面，德智體＋合理營養，全面發展，願您的孩子有個棒棒的身高