現在有很多的上班族、學生族由於工作學習期間比較忙碌，經常是在中午的時候只能趴在桌上午休，那麼大家知道趴著睡的危害有哪些嗎？它對我們的身體健康有哪些影響呢？
趴在桌子上睡，不少人會發現越睡越累，這還只是趴著午休的害處之一。專家一直不建議趴著午睡，那麼到底是有哪些可怕的壞處呢？
1。午休的時候趴在桌子上面睡覺會壓迫眼球迫使眼睛充血這個時候就會引起眼部的血壓的升高，嚴重的還會引起角膜的變形以及眼睛弧度的一個改變，特別是對於高度近視的人來說，經常性的趴著睡覺是會嚴重的損害視力的。
2。趴在桌子上睡覺，自然會用胳臂做枕頭了，頭部壓迫在上雙臂，則會影響到雙臂的血液迴圈與神經傳導，使雙臂與肩膀麻木痠痛，個別時候甚至還也許會造成慢性神經性傷害。
3。趴在桌子上睡覺，上身趴在桌子上，身體彎曲度增多，嚴重壓迫胸部，影響呼吸，使呼吸不順暢。伏在桌子上睡眠時總覺得呼吸非常困難，上不來氣，這是胸廓沒有辦法舒展所引起的。長期這樣則會造成心臟負擔加重，引發心臟病。女人常常壓迫胸部的姿勢還也許會引發乳房病患。
4。趴在桌子上睡覺會產生頭暈，耳鳴，腿軟，無力等症狀，這是腦部缺血所導致。入睡後，人的心率會漸漸減慢，流經各組織的血液速度也會相對變慢，流入大腦的血液也會比平常減少。而午餐後比較多的血液還應該流入腸胃幫助消化，假如伏案睡覺，則會使腦部的缺血更嚴重。
在我們看來趴著睡一會，又省時間，又省事，但是小編還是建議大家躺著睡比較好！
午覺趴著桌子上睡會影響消化，很多都是吃完午飯就趴著睡了，剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支援食物消化，如果趴著睡的話，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
趴著睡也影響呼吸的，由於趴著睡，身體彎曲，使得胸部呼吸沒那麼順暢，特別是女性。這樣會影響氧氣供應，從而導致大腦等損傷。
趴著睡還會導致各種的問題，比如不利於眼睛，手臂容易麻痺等小問題，但是這些小問題最總會演變成其他問題的，所以這些生活中的小問題
還是要多注意點才能有個好的身體。