人體總是在不斷新陳代謝，排尿是人體的正常排洩。然而，隨著年齡的增長，一些男性可能會有各種身體狀況。今天我跟大家分享的內容是男人小便和健康到底有怎樣的關係？小便的顏色能看出男人是否有疾病嗎？男人的小便時候應該注意哪些呢？
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男人小便和健康到底有關係嗎？
“尿液其實是人體排出的垃圾”——很多人都會這樣認為，其實不然，它還是檢測男人健康狀況的晴雨表，男人的小便和健康還是有很大關係的。那麼男人的小便跟健康到底有怎樣的關係？觀察小便的時候有哪些注意事項呢？
❶ 首先就是尿液的顏色。健康的尿液是淡黃色、透明的，一般沒有沉澱或渾濁或者有泡沫兒。
❷ 第二，排尿的頻率每天一般是6—8次，白天6—7次，晚上1次，這是一個最佳的比例。
當然這也要根據喝水的情況，但是晚上沒喝多少水但老是起夜的話那一定是有問題了。
❸ 第三就是尿量。一名男性根據喝水的情況尿量一般是1500ml—2500ml。但是如果尿量小於400ml，特別少或者特別多，比如3000ml以上了那就可能是有問題了。
❹ 第四個就是尿分叉。很多的男性朋友有尿分叉的問題，它有可能是尿道口受阻了，或者是憋尿導致膀胱內壓增大了，或者持久的有尿道分叉的時候要注意了。
❺ 還有就是排尿之後要立刻坐下。如果一直排尿的話有可能會再滴一些東西，這就是有問題的。
尿液的顏色能否看出男人的疾病？
其實尿液的顏色還是能說明一些問題的。
❶ 通常有好多人就是淡黃色或者沒有顏色的尿液。但是如果顏色特別透亮而且有泡泡，那有可能與糖尿病或者是血尿崩症有關。
當然糖尿病好鑑別，大家都吃過糖吧？尿中高糖的話就會出現一個問題，你有可能會發現糖尿就非常的黏，
❷ 第二，有一些小孩排尿的時候會呈米湯樣，那可能是一些磷酸鹽的存在，容易沉澱，尿液在瓶中加熱以後會變清，但是這種情況要建議他多飲水。
❸ 還有紅色的尿，也就是尿中紅色。一般人很害怕，是不是尿中有紅細胞啊？是不是有腎盂腎炎、前列腺炎、結石、腫瘤？這其實都是有可能的。
腫瘤一般是無痛的，結石一般是疼痛的。
所以大家也要注意一些事情，比如尿紅了是不是昨天晚上吃了容易染色的食物，比如紅心火龍果，它吃完之後有些人就會尿色變紅，把人嚇一大跳，結果一查沒啥事兒。
還有就是牛奶一樣的顏色，它就可能是乳糜尿或者淋巴水腫。
所以小便時要注意的事項還是蠻多的。一看顏色，二看排尿次數、尿量、是否有分叉，有沒有滴尿，以及尿的顏色是怎樣的，希望大家都能適量的飲水，身體越來越好。
泌尿外科博士、中西醫結合男科博士後高明醫生
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