常言說，人生不如意事十有八九，有些人就會怨天尤人苦惱不已，如此延續下去的後果只會讓自己的運氣越來越差，還會感覺諸事不順，倒黴透頂。
其實，我們要認知的是，無論是生氣還是憤怒，不如意還是不如意，事情並不會因為生氣憤怒有絲毫的改變。
那麼有人會問，遇到不如意我還是會很生氣怎麼辦？這裡和大家來講一個小故事。
有一女子因為自己總被壞情緒左右，常常因為一點小事就很生氣，為了擺脫這種困擾，她求助了一位禪師。
大師聽女子說完來意之後，什麼也沒說，出了房門，反手把門鎖上。女子在房內暴跳如雷，氣的大罵。禪師在屋外接若罔聞，直到女子罵累停了下來，禪師就問女子：“”你還生氣嗎？”
女子沒好氣的說：“我只是氣我自己，為什麼會來你這裡受這份罪。”
大師聽後說了一句：“一個連自己都不能原諒的人怎麼會心如止水。”說完拂袖離去。
過了些許時間，大師又來問女子：“你還生氣嗎？”女子餘怒未消的答到：“不生氣了。”
大師問：“為什麼？”女子答：“氣也沒有用。”
大師聽後說到：“你的氣還壓在心裡，爆發後會更加厲害。”說完之後又走了。
又過了一些時間，大師又來問女子：“你還生氣嗎？”女子答到：“不氣了。”
大師問：“為什麼？”女子說：“想想不值得。”
大師說：“你知道值不值得，說明心裡有權衡，還是有氣根。”
這次禪師沒有離開，一直等在門外，直到夕陽西下，只聽這女子突然開口問禪師：“大師，氣是什麼？”
大師開啟房門，讓女子出來，順手將手中的茶水傾灑在地上，女子看了許久，突然恍然大悟。她終於明白，原來，氣就是覆水難收，潑出去了，就再也收不回來了。
從這則故事裡我們看到，女子從一開始生氣到最後的不生氣，原因是她最終接受了現實的不能改變，心情漸漸趨於平靜。
我們的生活中，一個不能保持心境平和的人，就很容易被自己的情緒左右，而事實證明，人在生氣和惱怒的時候做出來的事情往往是不理智的，有些話也許並非本意卻是出口傷人，甚至有些事情做過了還會讓自己終生後悔。
在這裡告誡大家，生氣的時候首要做的事情就是讓自己的心先安靜下來，讓心緒逐漸平和，給自己一個安靜的私人空間，把事情的來龍去脈理一理，多思考多反省，這種時候最好少開口說話，也不要做出任何決定。
我們的現實生活中，常會遇到大大小小煩惱的事情，有工作人苦，有家庭之傷，當一個人的心累的時候，自然就會影響到日常的情緒，就很容易生氣。
所以說，我們總該提倡大家把修心當成一種習慣來養成，給自己營造一個充實豐盈有趣的生活，儘量做到心緒平和，處事不亂，時間久了，你會發現生活的快樂越來越多，煩惱越來越少，好運氣也會接踵而來。
所以說，修心，亦是開啟幸福的密碼，生活的每一天如若有快樂隨行，氣又從何而來呢？
生活本是一場漂泊的漫旅，每個人活著都有自己宿命裡的負累，倘若能夠理智的做到讓自己不生氣、少生氣或是有效的縮短生氣時間，亦是人生智慧的選擇。生活中，多去發現事物的美好，多接受一些陽光的沐浴，多看一些明媚的風景亦是對心情的舒緩和解壓。
生活中，學會去善待自己，不生氣就是對自己最好的呵護和照顧。
我們的生活，常常會因為煩瑣的事物讓人心神疲憊，所以學會給自己減壓，在日常的領悟裡修煉出一顆堅韌的心，讓自己懂得釋懷和放下，樂觀的面對一切。
每一個清晨的醒來，給自己一個微笑，一個平和愉悅的心情，告訴自己，一天才剛剛開始，這一天去了永遠都不再回來，所以，好好度過，且行且珍惜。
氣是一種心情的鬱結，會影響我們的身心健康。科學也有證明，一個人在生氣的時候，身體裡的毒素可以讓一隻白鼠致命，這其實也是挺可怕的。而我們在現實生活中，健康就是生命的本錢，一個人失去了健康，想讓自己真的快樂也是比較困難的。
日常生活裡，身體的不適會直接影響到一個人的心情，心情不好了人就很容易生氣，其實這也是一個惡性迴圈。當我們的思維裡認識到了這一點，就要學會努力開啟心結控制情緒，照顧好自己的身體，這也是我們一生中至關重要的使命和義不容辭的責任。
我們的生活中，生氣是人生喜怒哀樂的一種情緒，也是生而為人的本能反應，但是，生氣不是個好東西，我們要學會理智的克服它，讓它離我們越遠越好。
所以，人這一生要懂得修煉自己，養出一顆平和靜氣的心，去懂得人生就是一場開悟的前行，正確理解現實中的無常和遭遇，明白一些道理，讓內心變得通透和自知。唯有這樣，人才容易從迷茫中走出來，才不會輕易的被情緒左右，這就是能讓我們自己不生氣的最好方法。
我們的這個凡塵俗世裡，誰都知道什麼事情都是說起來容易做起來難，這就要看個人的能力了。但相信，只要有心去努力，即使暫時不能讓自己從壞情緒裡徹底走出來，也定會是一種心情的調節。只要堅持修煉本心，不停的去領悟，去理解生活和看清自己，就會發現一個全新的自己。也許就在驀然回首間，你早已站在燈火闌珊處，成為了那個自己一直想要見到的人。