煙醯胺堪稱護膚全能王，但使用和儲存中還需注意一些事項。本文就煙醯胺的功能、使用和儲存要求進行全面梳理，希望對使用煙醯胺護膚的人能夠提供幫助和解答疑問。
一、煙醯胺的護膚功能梳理
1、增強面板屏障和保溼
煙醯胺透過增加角質層的神經醯胺增強面板屏障功能，減少面板水份流失。煙醯胺與神經醯胺都有調節角質層細胞分化、增殖、凋亡、衰老等程序的作用。
2、清除自由基抗氧化
煙醯胺參與的輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ主要以還原性物質存在（NADH和NADPH），二者可透過電子傳遞抑制自由基生成並增加谷胱甘肽含量以實現清除自由基和抗氧化的作用。
3、抗衰老
煙醯胺有助於增加衰老面板中NADH和NADPH的數量，透過產生足量ATP維持細胞活性、加強老化細胞代謝，進而利用細胞呼吸為細胞合成蛋白質與脂質提供能量以實現抗衰老的功能。
4、美白
2~5%的煙醯胺可阻斷黑色素轉運，具有美白作用。但寶潔在研究中發現，停用兩天後的抑制作用明顯下降，煙醯胺也幾乎沒有抑制酪氨酸酶活性的作用，且在臨床測試中發現停用後出現反黑的問題（見下圖）。故需要搭配其他美白成分才能更徹底更有效。
5、減少油脂分泌
2%的煙醯胺可抑制以葡萄糖為底物的合成脂質反應，有利於減少油脂分泌，但不能抑制皮脂腺細胞的活性。而維A酸可透過抑制5α-還原酶生成DHT從根本上阻斷皮脂腺分泌油脂，且不受NADPH增多的影響。
6、抗炎
Djokic-Gallagher J等人在一項針對面板病患者的臨床試驗中發現煙醯胺有一定的抗炎效果。
7、祛痘
一些研究表明：4%的煙醯胺在治療痤瘡痘痘上，與1%的克林黴素或4%的紅黴素沒有明顯區別。但一點點菸酸就能明顯刺激傷口，建議破皮的人使用抗生素。
8、抗面板癌
研究發現：當DNA鏈斷裂時，被啟用的PARP可利用輔酶Ⅰ作為底物將ADP核糖轉移到目標蛋白上，從而發揮修復DNA、重建染色體、維護基因正常表達和基因穩定的作用。
二、關於使用和儲存煙醯胺的問題解答
1、煙醯胺是溫和成分嗎？
是，但沒有100%純度的煙醯胺，高純度也會含少量刺激性的煙酸，雖然煙醯胺和煙酸在絕大多數場合可通用，但煙酸具有刺激性，生產和儲存中煙醯胺的很難做到極淨純度，極其敏感的肌膚對0。001%的煙酸也會有反應。
建議初試者從1~2%的濃度且
日期新鮮的產品
開始嘗試，盲目追求高濃度除了刺痛，還可能爆痘。
2、如何選擇濃度？
強化肌膚屏障和維穩，1~2%即可；
控油，2~3%即可；美白，2~5%都可；
抗衰老，無限制，耐受可上高濃度。但
5%以上的增強作用不明顯
，且吸收率不增加，無需追求高濃度。
3、煙醯胺要在晚上使用嗎？
煙醯胺的光穩定性較好，故不需要。
4、煙醯胺可以和維C一起用嗎？
可以。
雖然煙醯胺與維C可生成複合物，但反應可逆，常溫和面板pH值下能輕鬆分開，互不影響功能，且煙醯胺能保護維C不被氧化。
5、可以在白天同時用煙醯胺和維C嗎？
煙醯胺與維C同時用，雖然在紫外線下生成微量過氧化氫，但量極微，不足以傷害面板。
6、煙醯胺可以和酸一起用嗎？
可以。但要注意濃度，且敏感肌慎用。
儘管煙醯胺在酸性環境中會轉化成煙酸，但過程極度緩慢，且面板溫度下的轉化量極少。煙醯胺和煙酸可通用，故耐受面板可同時用。
肌膚敏感的人要儘量注意酸的濃度和煙醯胺的新鮮度，高濃度酸會損傷角質層，可能會在使用含煙酸的煙醯胺後產生刺痛感。
7、用了煙醯胺後會長毛嗎？
2020年，Oblong J E等人在文獻研究和測試中發現，目前沒有足夠的證據表明煙醯胺能促進細胞分泌毛髮生長因子（見下圖）、
直接促進毛髮生長，但
煙酸可透過活化免疫細胞釋放前列素刺激毛細血管擴張，血液迴圈暢通可導致汗毛生長和變粗。
8、煙醯胺對儲存環境有特殊要求嗎？
無特殊要求，但是
儘量低溫避光儲存。
若產品偏酸性，常溫下儲存會生成少量的煙酸。對煙酸過敏的人應注意低溫避光儲存，高溫夏季，更需注意低溫避光儲存。
9、煙醯胺產品開啟後多久用完？
酸性高溫環境中存放六週以上會生成1~2%左右的煙酸，放置時間越久，煙酸產量越高，對煙酸極其敏感的敏感肌，
儘量購買生產日期新鮮的產品，並在三個月內時儘快用完
。
擔心汗毛變長和變粗的人亦是如此。
10、可以單獨用煙醯胺美白嗎？
若只想提亮膚色，平時注意防曬，可單獨用；
若想曬後美白，建議搭配其他美白成分；
若想淡斑，建議使用其他美白成分，詳情見下圖。
11、如何建立耐受度？
不同品牌所用的煙醯胺純度不同，濃度越高，煙酸含量也會越高。
初次使用盡量在耳後或與面部面板更接近的耳下與臉頰交界處試用，
20~30分鐘後無泛紅刺痛現象即可。因為部分煙醯胺可以慢慢轉化煙酸，但不代表使用一段時間後仍然耐受。
隨著耐受度的建立，可嘗試高濃度，但仍要選擇日期新鮮的產品。
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