神經衰弱是指患者由於大腦神經活動長期處於緊張狀態，導致大腦興奮與抑制功能失調而產生的一組以精神易興奮，腦力易疲勞，情緒不穩定等症狀為特點的神經功能性障礙，屬於神經官能證的一種型別，並不是神經系統病理改變所引起。
神經衰弱的常見症狀
1、情緒異常
患者往往會對一些小事情過度的敏感，很容易會出現煩躁不安，脾氣也越發的大，遇到事情就極其容易興奮激動起來。
2、異常興奮
神經衰弱患者經常會為了一些小事情而異常的興奮，持續時間較短，也常會因為一些小事就興奮激動起來，但很快就疲勞乏力。
3、容易疲勞
神經衰弱患者會常感覺精神不足，容易疲勞，覺得自己不能思考問題，稍一用腦就會勞累，而導致注意力不能集中，記憶力下降等。
4、身體不適
患者會表現出各種身體不適症狀，常見的有頭痛、頭昏，睡眠障礙常表現為入睡困難、多夢易醒、早醒等症狀。
中醫認為神經衰弱屬於驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等範疇。神經衰弱患者，按照中藥的性味功能與適宜的食物相結合，經過烹調製作後，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而可以達到治療神經衰弱的目的。
神經衰弱的食療方法
1、芹菜棗仁湯
鮮芹菜90克，酸棗仁8克，加適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁渣飲湯。此為一日量，分中午飯後和晚上臨睡前兩次分服。這款藥膳有平肝清熱，養心安神的功效，適用於虛煩不眠、神經衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病證。
2、山藥黃瓜粥
懷山藥60克，黃瓜150克，糯米50克。先將懷山藥加工成細粉；黃瓜洗淨，榨汁；糯米加水煮粥，粥將成時，加入山藥粉、黃瓜汁，攪拌煮沸後即可食用。
鐵棍山藥營養豐富，含有
澱粉、蛋白質、粘液質
等多種營養素，特別是所含的澱粉酶有水解澱粉為葡萄糖的作用，直接
為大腦提供熱能
，對
健腦
有重要作用；研究證實：山藥能促進
大腦分泌脫氫表雄酮，有睡眠改善，健身強體，延緩衰老
的效果。
即溶山藥粉富含對人體有益的微量元素，具有
養血、補腦、益腎、抗衰老
等功能，可用於
神經衰弱、精神不振、失眠健忘、氣短乏力
等。
3、鮮花生葉湯
鮮花生葉15克，赤小豆30克，蜂蜜兩湯匙。將花生葉、赤小豆洗淨，放入鍋內，加水適量煎煮為湯，拋棄花生葉，調入蜂蜜，飲湯食豆。此為一日量，分兩次飲服。這款藥膳有養血安神的功效，適用於神經衰弱、失眠多夢等。
