減肥，真的那麼難嗎？沒有，不信接著看！
轉眼之間炎熱的夏天即將過去，生活中有多少愛美的人，因為暴飲暴食等各方面的因素，使身材變得肥胖毫無形象可言，所以有很多人在尋找減肥的方法！科技雖然非常的發達，但是利用手術減肥。吃藥減肥、我還是不那麼贊成。
很多人都知道我們應該透過食療來減肥。但是我們有時候很多東西都不是自己喜歡吃的。有很多人單獨吃水果也是不喜歡吃的。這個時候我們就需要把它做成果蔬汁，既能達到養生減肥的效果，也能夠很從容的吃掉。今天開始我就給大家分享幾款，能夠給身體補充更多的維生素、美容養顏的果蔬汁！
廢話不多說，今天推薦給大家的是聖女果，油麥菜，海參！
這種果蔬汁的這個方法非常的簡單，當然你需要有一臺榨汁機！
①我們首先講海參水發好了之後進行清洗，切成。小丁放入榨汁機中
②將油麥菜摘洗乾淨，切成寸段倒入榨汁機中
③講究的朋友，聖女果可以去皮，同樣的一切自拌放入榨汁機中
所有的料準備好之後，我們將進過原料1/2的水加入進去！因為果蔬的水分會比較大，所以我們在加水的時候一定不要加太多，這樣能夠控制果汁的濃度！
接下來怎麼做，我想我不說大家應該都知道了，開啟你的榨汁機，旋轉20秒！
一杯清香可人鮮爽味濃的果蔬汁就炸好了，
每天早上空腹喝下去之後會相當的舒服，一天都覺得比較清暢！
這樣堅持，每天早上一杯，你會收到意想不到的效果，這種果蔬汁對於備孕的朋友來說是天大的好處，這是北京大學醫學院那邊的一個朋友告訴我的秘方哦，一般的人我不會說的！
秋天已經來臨，如果你也想面板不幹燥，如果你也想減少電腦輻射對身體的影響，如果你也想減少空氣汙染對我們的損傷，那麼請大家一定要記住。果蔬汁喝起來還你水，水嫩嫩的肌膚！
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