六個傷害事件，我們人人知道它們不是好東西，但是人人不得不忍受，成為健康的最大敵人。
一，朋友聚會上的喝酒
“喝酒望醉”“不醉不休”，是大江南北、無論東西國人的共同風俗。有些地位高人脈廣的人更是每天必喝，甚至一天數次應酬。
每次的酒精過量攝取，都是機體的一場災難。前列腺素被抑制導致胃酸分泌失調。肝臟不停地分解代謝酒精導致功能障礙。應激反應中的自由基爆發導致心臟等各種器官受累。
二，美食誘惑
本來沒有多少胃口，甚至很少吃早餐，只是喜歡吃些肉魚蛋菜的你，突然一天風向大變，開始覺得米飯饅頭才是美味，坐到餐桌上就停不下來的吃，直到很撐。
這是食慾過盛了。
結果就是每餐超量，帶來胃腸供血相對不足，不但增加胃腸負擔，更有大量自由基產生，傷害五臟六腑。
三，二手菸
大家都知道的。
有時候，你是怎麼也躲不開的。你只能把別人吐出來的煙霧再品嚐一遍！
四，負面情緒
職場各種壓力、經營各種問題、家庭事務、婚姻危機…
那些煩心事揮之不去，接連不斷，所謂“按下葫蘆起來瓢”。
負面情緒困擾短期帶來胃腸道系統疾病，長期就是冠心病高血壓糖尿病，甚至是癌症。
五，各種騙人的保健養生
我們每個人幾乎都嘗試過被忽悠的保健養生辦法，從喝自己的尿液到每天走一萬步。
有些看似高大上、很先進的養生，其實讓我們脫離正常生活方式進入受害模式。當我們缺乏辨別的時候，就被一邊傷害錢財一邊傷害健康。
六，過度的醫療
從感冒到腰肌勞損到椎間盤突出，很多病是可以不治自愈的。但是，只要到了醫生專家手裡，我們就得乖乖被控制著吃藥、輸水、打針甚至手術。
更有各種慢性病被過度治療的情況不時發生，摧毀機體活力免疫力。
曾經有一個加拿大城市醫生罷工三個月，結果死亡率顯著下降。
過度治療原來早就是全球難題。
以上六條，每條我們都十分清楚它是怎麼害了健康，但是，每條沒有幾個人可以躲過！
當我們進入中年，突然一天查體發現血壓高了，血糖高了，動脈硬化了，身體超重了，你該不會再問為什麼了吧！
尤其，你能不被癌症盯上，就算是超級幸運了！