在股骨頭壞死的治療過程中，醫生通常會告訴患者用藥同時需要配合適當的功能鍛鍊，功能鍛鍊能提高下肢肌肉力量，增加肌肉的靈活性和柔韌性，防止肌肉萎縮，配合適當的治療，讓患者的病情恢復更快。
通常，股骨頭壞死會進行臥位、站立和坐位的康復鍛鍊方法，今天，給大家推薦一個限制小且簡單實用的康復鍛鍊方法——騎腳踏車鍛鍊！
騎車鍛鍊對股骨頭壞死患者的好處
1、騎車可減輕股骨頭的負重
股骨頭壞死患者在治療期間新長出的骨組織比較脆弱，負重會使股骨頭塌陷或再次塌陷，使病情加重，為使患者不出現這種情況，就不應長期站立行走，可採取拄雙柺或騎車的方式來代步。
2、騎車可鍛鍊腿部肌肉
適當的騎車鍛鍊可對髖關節功能和活動能力有相應的幫助，防止肌肉血管出現萎縮。雖說騎車鍛鍊對股骨頭壞死患者有幫助，但患者切忌過度鍛鍊。過度鍛鍊會造成肌肉損傷，也會給股骨頭造成再次傷害，得不償失。
因此股骨頭壞死患者在鍛鍊時一定要注意循序漸進，要根據自己的自身情況鍛鍊，不能勉強。注意：社群裡站立式踩車運動要避免，因為此時髖關節是負重的。
股骨頭壞死患者切忌不管是騎車康復還是其他的鍛鍊方式，一定要因人、因病而異，根據自己的實際情況循序漸進的鍛鍊，不要過度、暴利鍛鍊，急於求成，往往會事倍功半！
如果你有股骨頭壞死相關問題，可以關注@骨科趙醫生並私信，或者在文章下方評論留言。