有媒體報道、或平時人們常爭議或議論說，長壽健康的關鍵因素是心態樂觀、或說是營養，或說生命在於運動等等，說的都有道理。但不絕對。猶如維持身心和諧，需要多方面因素的共同參與，相互依賴，相互支援，同心協力。實現健康長壽的實現，也一樣，需要或離不開多方面必須因素的綜合全面參與，並必須保持必須、必要的相互影響，相互作用，且要保持有必要平衡與和諧。過猶不及，有因素過度，會破壞平衡，打亂和諧。有不足弱項或短板因素，一樣會一榮俱榮，一損俱損，影響到整個健康狀態。因為參與維持健康各種因素，構成維持身心健康生態的各個方面都不可或缺，但不可過度，也同樣存在互生互補，互相依賴的你中有我我中有你的無法分離必須必然相互交融一體的密切關聯。說任何一種因素重要，只是強調，其實任何一種因素任何方面都重要，而之所以強調，是針對因為某些原因而使其有所弱化，或呈現為短板弱項。缺什麼就該彌補什麼，強化什麼。亂世重用典，治世多用恩。
且各個方面各個因素不僅相互依賴，也總是在相互轉化，沒有必要的運動，所謂食物要充分消化成為營養，自然不容易做到。沒有心情，運動也不會有好效果，消化也會停滯不良。各種因素總是互補互動，睡眠不足，可以透過運動，所謂積極休息來彌補，營養不良，往往不是簡單飲食問題，而可能所關涉是否規律、是否有必須的運動、氣候、空氣質量、還有與情緒等等多方面有關聯。所以，如果不是為了強調，只簡單認為某一方面因素重要，或唯一重要，其實錯了，不符合事實。必然走向片面極端化。
所以結論是，任何一方面都重要，如果是短板，因其影響和諧，自然要強調，自然因為特別需要需。
而之所以強調，其實又是相對於特定個體而言的，所謂強調因素或方面重要或而應該是最重要，是相對具體而言的，沒有所謂普遍一的適合每個人重要與否。對不同個體，缺乏什麼就什麼最重要，谷維素、維生素，營養、休息、心態，不同個體缺少或需要是相對的，所謂缺乏是相對維持其健康所出現短板而言的。所以才有醫生所說，或多吃點蔬菜或水果，或戒菸戒酒，或多運動，等等，都是相對個體特殊情況需要而言的。否則便沒有了針對性。所以中醫有辯證施治一說。
說到一切都不可以一概而論，凡事認識看待，總是具體而言，每個個體都有其特殊情況。而影響決定其健康長壽的原因，常並非一般泛泛而言的概念原則所能說明問題的，常取決於不同個體的特殊參與因素、特殊的因素結構，特殊的因素相互關聯、支援、依賴與影響所形成的特殊生態。長壽基因家族，一代一代容易長壽，但於個體又不定然。體育世家，精通醫理醫技的醫生也不一定能做到有效保健自己的健康，做到長壽。所以，最切合實際，與一切問題考慮處理，莫過具體情況具體分析具體對待。
如果再深究一步，而相對於無限未知世界，人的認知智慧實踐能力太有限，所以，所謂認識，常不過盲人摸象，所謂具體情況分析對待，所能做到也常不過有太多的迷惑之中的猜測猜想，或許只停留於嘗試、推理，或到頭來也只不過是妄加判斷的自以為是而已。［em］e113［/em］