如果說人的肌膚和動物的冬眠一樣，那麼冬天是一年中修護肌膚的時候，冬季護膚品的關鍵詞就是補水，補水，補水！補水對於南方北方同樣重要，總不能過個冬天臉上還翻皮那麼心酸吧。
立冬過後，氣溫也會逐漸下降，乾燥的氣候讓面板變得乾裂和緊繃，今天和大家分享冬季補水護膚知識，讓你在冬日遠離肌膚出現的小情緒~
1、控制洗護時間
天氣冷了，大家恨不得在浴缸泡熱水澡過大冬天。但是，要注意泡澡的水溫不能過熱，這樣容易加速身體的氧化。泡澡時間也要控制在10分鐘以內，避免面板水分流失。洗完澡後，記得塗抹身體乳哦！
冬季也要減少洗臉的次數，使用溫和的清潔產品，畢竟冬天的面板真的很脆弱滴。也要牢記使用溫水喲，過熱的水會洗去原本冬天就分泌較少的油脂，洗臉的時間要控制在一分鐘以內。
2、飲食調理
“肺主皮毛”，所以冬季需要注意飲食，養好肺臟，才能擁有好面板。多吃潤肺清肺的食物，一般白色食物入肺，如雪耳、蓮子、百合等，來個美容養顏的冰糖枸杞銀耳羹，也是個很讚的選擇捏。
另外，多吃當季的瓜果蔬菜，如獼猴桃，橙子，蘋果、蘿蔔等，還能補充維生素C和維生素E，具有美白和抗氧化的作用，趕緊安排~
3、起居調養
雖然我們不需要成為睡美人，但是絕對有養成作息規律的必要！畢竟任何昂貴的護膚品，都比不上優質睡眠給予肌膚的正能量。冬季，適宜早睡晚起，可以稍稍比平常多睡晚一點點喲。
運動上，增加一些有益於增強肺活量的鍛鍊，如散步、慢跑等，促進血液迴圈和面板新陳代謝，排毒養顏，讓面板充滿光澤和彈性。另外，冬季室外健身適宜在日出後進行。
4、注意補水
愈加乾燥的季節，更要注意補水和鎖水。對於上班族來說，還要長時間在辦公室對著電腦的輻射，更讓肌膚變得乾燥和敏感。想要讓肌膚由內而外散發水潤透亮，敷面膜是最好的方法~女孩子是要用面膜續命的，何況是乾燥的冬季呢！
愛美的小仙女們趕快收好這份冬日護膚秘籍，抓好重點，你就是秋日裡追閃亮的那一個。歡迎有疑問的小仙女
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