今天說的
莉麗·科爾或許你並不知道她的名字，但你很可能在各類時尚雜誌的封面上見過她的照片，她可以說是上帝的寵兒，天生麗質，14歲就出名，成為時尚界的紅人，同時還是一個學霸，在人生的頂峰，卻一度因為肥胖，讓所有人都以為她從此斷送了模特的生涯，但她又像有魔法一樣恢復了少女般的身材與容顏，人生或許沒有永遠的贏家，也沒有一勞永逸，即便是先天條件站全了，也一樣不能放鬆。
2002年，當時14歲的莉麗·科爾穿著學生制服在倫敦索霍區和朋友們大嚼漢堡時，與模特經紀人狹路相逢。
謹慎的莉麗·科爾以為經紀人是個騙子，拔腿狂奔，當對方抓到她，問是否願意做模特時，她卻鬼使神差地答應了，之後莉麗·科爾一邊完成學業一邊開始了模特工作。莉麗·科爾的爆紅始於2003年。
著名攝影師Steven Meisel對她的的修長美腿、瓷娃娃般的肌膚、火紅的頭髮和天使般的臉，痴迷不已。他為莉麗·科爾拍攝的第一組照片，成為當期義大利版《Vogue》的驚豔之作。
這一年，莉麗·科爾還登上了《Numero》雜誌封面，並兩度在英國版《Vogue》的封面佔地為王。2004年，莉麗·科爾當選“英國時尚大獎”的“年度模特”。
莉麗擁有標緻的模特身材、圓臉、大眼睛、白皙面板以及一頭雜草般的紅髮，讓見過她的人很容易留下深刻印象。
其實莉麗·科爾的特點在於古典氣息十分濃，她的臉型較圓，五官小巧別緻，總是帶有濃厚的古典情懷，無論是平常的便裝，高貴的晚裝還是怪異藝術裝，都能穿出衣服的風格與神韻。
儘管模特工作佔據了莉麗·科爾很大一部分時間，可是莉莉·科爾中學時英文、歷史、戲劇和哲學四科成績全部都是優秀，為此而被劍橋大學錄取，證明了T臺上的超級模特們也可以有著與其臉蛋身材一樣出色的頭腦。
她的歷史課老師曾給她寫過一封信：親愛的，請不要放棄學業，你是西洋兩岸數一數二的美人胚子，但是你還有其它的天分，不要忘記除了天橋世上還有其它珍貴的東西，知識是永不會消逝的財富，趁著年輕去追逐你要的夢吧。
2011年，莉莉·科爾以雙科第一的成績畢業。18歲考上劍橋，19歲賺到600萬英鎊，21歲達到模特界最高峰，莉莉·科爾早早地成為人生贏家。
但是，她不再像其他專業模特那樣熱愛健身，不節食也不運動，尤其在大學的時候，這種情況更加嚴重，所以在2013年底，她遭遇了肥胖危機。
當時的所有的報道都在說，被莉莉·科爾的粗壯胳膊嚇到了，袖子總是緊繃的狀態，T恤無法蓋住隆起的小肚子，所有的人都惋惜她走樣的身材。
到了2014年，因為和男友分手，感情失敗，莉莉·科爾就更胖了，但是她從沒有想過減肥。直到2015年，她懷孕生育，導致她胃口大開。孩子出生一週後，她就像老了幾十歲。孩子出生一年後，身材胖的仍然像球，真是一胖毀所有，曾經那麼美麗，也讓五官胖到了素顏無法看的地步。
從2013年起，莉莉·科爾的肥胖史持續了四年之多，所有人都認為她的模特生涯沒救了。但是到了2016年，她卻帶著全新的面貌出現在大眾面前。雖然腰還是有點粗，但是整體身材變得苗條了。到了2017年，又嫩回了少女模樣。
這是哪裡來的魔法？
雖然莉莉·科爾依然不愛去健身房，但是她開始了別的運動。騎馬，跳傘，去世界各地旅行，開始一種芭蕾舞太極瑜伽的運動結合，嘗試平衡和健康的素食（只是偶爾適量吃魚肉），就像魔法一樣，她變瘦了，重新回到少女身材。
由此可知，保持整體健康和苗條身材，並不能一勞永逸，無論你之前有多麼完美，仍然需要建立健康的日常生活方式，定期運動和保持均衡營養的飲食習慣，少吃多動，尤其是我們現在的工作大都主要是長時間坐著，整天坐在電腦前，並且整夜都在看螢幕（電視、手機、膝上型電腦），結果是讓身材走樣，並且更容易生病。
為了保持健康和身材，我們需要有所改變。首先，限制看螢幕的時間，同時會花更少的時間坐著，吃更少的零食，花更多的時間運動，勇敢地面對不健康的行為，更好地選擇食物。
在工作中，經常站起來四處走走，伸展一下，做一些蹲坐，午餐時在大樓裡走走，當然，你可以做的事情太多了，但是一定要優先考慮睡眠，每日保持良好的睡眠和休息，做出更健康的決定。
作者：隨性的薇薇（未經允許請勿轉載）
