秋冬季節，乾燥無處不在
補水可是個緊要事情。
你也許已經用了各種補水方法：
狂喝水；塗抹各種補水保溼護膚品；使用加溼器、噴霧器。。。。。
其實這些都不算啥，
提高身體自身的“保水力”才是真本事~
這件事還真有人想過，那就是中醫 ！
中醫認為，跟身體水液代謝最密切的三個臟腑，分別是肺、脾、腎。其中，
脾主要負責減少多餘的水液，也就是祛溼；而肺、腎則與面板的水潤度、身體的保水力密切相關。
高階補水法
滋陰比普通補水高階，在於它能緩解身體各個器官的“渴”。如，嘴巴渴，滋陰能生津；面板渴，滋陰能潤燥；腸道渴，滋陰能潤腸。
所以，一個陰液充足的人，從外表上看，是細膩、滋潤、嬌嫩的，即使在空氣乾燥無比的秋冬季節，面板也能呈現出瑩潤的狀態，而不是鱗片四起、皮屑亂飛。
中醫講女性屬陰、男性屬陽，並不一定是女人身體中的水比男性多，不過是女性的“保水力”比男性好罷了。滋陰的內涵比補水廣泛得多，這是一種令人沉靜、內觀、穩定、平和的力量。
鎖水茶
【組成】
石斛，枸杞，無花果，黃芪。
【製法】
每次加水約1000毫升，代茶飲。
【服用】
一日一劑，復煎一次，每週三劑，連飲三日。
君藥石斛、臣藥枸杞子均入腎經，深度補水，佐藥無花果、使藥黃芪入肺經，滋養面板。此方除了黃芪，皆有滋潤、養陰、補水的功效。
溫馨提示：
本方適用於陰虛缺水所致的面板乾燥、咽乾口燎、乾咳，不適合於急病病人如感冒、腹瀉初期，也不適用於暴飲暴食、消化不良所致的口乾舌澀。