二郎腿應該算是深得人心的一種姿勢，那還有哪些姿勢能對身體造成一定的傷害呢？
1.趴桌子睡覺
，有不少人會依賴這個姿勢吧？
特別是企業工作者，這麼做會有很多神經會受到壓迫，特別是你的眼部。當眼球受到壓迫的時候，會使得眼壓過高，造成視力受損。時間長了呢，還有可能導致眼睛的高度近視，同時會增加青光眼的機率。
2.北京癱，是講坐立時背部和坐墊靠背形成的一個三角體後背，
導致我們的背部懸空
。
之所以受到大眾的青睞
，是因為
讓我們的
頸部和腰部的肌肉放鬆了很多，但是長期的北京癱
腰椎
就會受壓
，
沒有了這種承託力，整個身體是下垂的，身體
重量中心
後移，容易引發你的腰間盤突出
，
擋住脊柱的一個畸形。
正確坐姿
建議，
下巴和頭回收與肩膀保持垂直，兩側的肩胛骨向後收攏，同時手臂稍微的外旋使胸廓開啟。肩胛骨下沉，儘量讓鎖骨拉成一條水平線，脊椎拉直，讓上半身的重心落在您的坐骨上，腰腹保持一定程度的收緊，來維持脊柱的姿勢，而腳落在膝蓋的正前方，雙腳雙膝衝著正前方。
簡單
來說就是
保持三個90度，腰與大腿之間保持90度雙大腿與雙小腿之間保持90
度，
上臂和前臂之間保持90度
。
但是要注意一點，久坐本身會影響到我們的全身血液迴圈，給身體帶來諸多的不適，所以建議您得多走動，可以幫助您放鬆背部，臀部以及腰部的肌肉。
感謝您的閱讀，如果有問題和更好的建議呢，歡迎留言，祝您和您的家人快樂幸福。