導語：在我們身邊，有很多女孩為了擁有一個好的身材而放棄美食，但面對美食的誘惑，很多女孩總會把持不住，她們覺得吃一頓、兩頓是不會帶來什麼變化的，但是一旦放縱起來，時間一久身材就會變形走樣，所以為了擁有一個好的身材，大部分的女孩都會放棄美食，但當然也有不同的例子，有很多女孩不想放棄美食而愛上了健身，讓享受美食與好身材兼顧，這是一個非常好的習慣，因為健身總會讓自己的身材變好，這樣就不用擔心享受美食對身材造成的變化了。
這次講述的就是
一位95後的小女孩，她之所以愛上健身，是因為自己不想放棄美食
，女孩非常喜歡吃
油炸食品和肉類食品
，每週她就會去一次
自助餐和火鍋
，在她的生命中，
火鍋和自助餐都是必不可少的存在
，但是隨著年齡的增長，女孩的身材也有了一些變化，因為長時間吃高熱量高脂肪的食品使得她的脂肪逐漸變多，
也因為新陳代謝的減慢，使得她的脂肪慢慢的堆積，小肚腩也隨之顯現。
為了不放棄美食，95後女孩愛上健身
相信這是很多女孩的經歷
，面對美食與好身材，女孩難以決斷
，在朋友的建議之下，她選擇了去健身，雖然開始的目的是為了能夠更好的吃美食而去健身，但
健身給女孩帶來更多意想不到的效果。
長期堅持健身的她，
身材變得凹凸有致起來，這讓她怎麼吃都感覺不到胖
，這是因為健身健身
使得她的新陳代謝加速，脂肪得以快速消耗，不管怎麼吃食物都不會造成脂肪的堆積
，女孩做到了美食與好的身材兼顧，就算是自己偶爾大吃大喝，也會透過加強健身難度和時間來充分地消耗掉。
如今
健身和美食對女孩來說都是自己的興趣和愛好
，健身給她帶來的改變不僅僅是體重上的，因為長期健身健身
使得她的肌肉線條飽滿，身材看上去更加勻稱，穿衣打扮更顯女神氣質
，她在健身房中也學到了很多專業的知識，使得她在跟你交往中也更有底氣，談吐也更有女性的魅力，這樣的改變使得她的工作和生活都迎來了很大的轉機，
畢竟愛美之心人人都有，女孩如今的身材和顏值都非常高，彷彿是18歲的少女。
美食與身材兼顧
看到這個經歷，很多人都非常
佩服這位女孩為了美食而去健身
，也是非常少見了，大多數人會選擇
節食來減肥，
長期以往這樣下去就會對身體造成損傷，不利於自己的身體健康的，
女孩選擇健身可以說是百利而無一害，既能享受美食，還不用節食，又能讓健身給自己的身材帶來不一樣的變化。
然後在健身中著重進行力量訓練，因為力量訓練可以加快脂肪的消耗，同時受到肌肉線條控制，自己的體脂率就會讓身材變得勻稱，脂肪含量也會隨之減少，在健身的過程中要多喝水，提高新陳代謝，讓自己更能感受到健身帶來的效果。
結語：這是一個很好的健身經歷，讓我們透過健身來塑造一個好的身材，不用節食就可以控制體重，健身也是很好的減肥方法，不僅可以幫助你完成一個好身材的塑造，還能提高人的氣質，不知道在美食和好身材的選擇上，你是如何決斷的呢？