01
人的一生總會經歷諸多不好的事情。
我們痛苦，我們掙扎，我們想要從麻煩中逃出來，最終卻發現陷得越來越深。
總感覺壞情緒就像沼澤一樣，你越抵抗它，力量就越強大，幾乎不可戰勝。
等到時過境遷，我們終於“鬥”累的時候，會發現：原來，唯有心如止水，才是面對人生的最好態度。
我們的心靈好似一片汪洋，壞情緒便像是流瀉而來的淤泥雜石。
倘若讓這些穢物流入，哪怕我們的淨化能力再強，心中的湖泊依舊或多或少會受到汙染。
守住水之路口，將繁雜排斥於外，我們才能擁有真正幸福的人生。
面對生活的一團亂麻，保持遲鈍，不緊張，不心煩，不理睬，才是正確的應對之道。
鈍感力對如今的人們而言，已經不算是一個非常新鮮的名詞。
很少有一個心理學名詞能像鈍感力一樣，完美地概括出一種健康的生活方式。
由日本知名心理學家加藤諦三教授編寫的《情緒鈍感力》一書，便為我們呈現出了一個迷人的“鈍感”世界。
曾經的我們總覺得，只有敏銳的人才能在這個社會立足。好像當一個人有更強的感受力時，他就能過上更清醒，更通透的人生。
然而，雖然人類社會已經發展了這麼多年，但人類對世界的認知依舊處於很淺顯的階段。
我們的內心不可能承受所有的瑣碎事務，我們的頭腦也不足以靠自己想清楚一切的緣由。
保持鈍感，保持從容，如此，我們才能得到真正的幸福。
02
日本的學者總是很關注社會發展過程中個體內在的變化。
在遠古時代，只有感官更敏銳，反應更迅速的人，才能更快地找到食物，更大機率躲開大型猛獸的捕殺。
然而，到了如今已經相對安全的現代社會，一個人倘若還像原始人那樣24小時高度緊張，那便成了杯弓蛇影，草木皆兵。
在物慾橫流，高速發展的社會，誰能慢下來，有時反而能獲得成功。
《情緒鈍感力》一書為我們講述了“高速”社會之下，我們可以做出的全新的選擇。
原來，那些痛苦，其實是我們自己營造出來的騙局。
人生的那些悲喜，背後其實都有跡可循。
只要我們明白了其中緣由，懂得以更寬容的目光看到我們每個人以及眼前這個世界的諸多缺陷，我們便獲得了心靈的自由。
《情緒鈍感力》一書為我們提供了各種心理學知識，以及你所能見到的關於這些知識的最簡單易懂的解釋。
任何人讀這本書都不會感受到壓力。
它像是一本故事集，或是一本操作指南。
透過加藤教授的循循善誘，我們就會發現，心煩意亂並非無藥可治。
這個世界它既簡單又複雜。
看清它，接納它，一切繁複不過是過眼雲煙。
03
情緒這件事，是人一生的課題。
人生質量如何，很大程度上就取決於情緒的穩定性。
而情緒的穩定性很大程度上取決於你對事物的感受程度。
這就是我們為什麼要關注情緒鈍感力。
給生活點“甜”，學會苦中作樂。
學會內在自洽，尋覓內心的安寧。
沉浸於心流之中，在自信中成長。
消除負面情緒，結下重擔，輕裝上陣。
世上本無事，庸人自擾之。
閱讀《情緒鈍感力》一書，你便能走過那些挫折與沮喪，獲得走向更遠未來的堅定。