“戀愛腦”是什麼？
“戀愛腦”是一種愛情至上的思維模式，一戀愛就把全部精力和心思放在愛情和戀人身上，把愛情看得比一切都重要，簡單來說，
就是在感情中，容易喪失自我的人。
很多人是意識不到自己是戀愛腦的，不自覺就會陷入到一段感情中，把戀人放在第一位，他就是你的一切，一旦對方沒有給到自己理想中的情感反饋，就會陷入“他愛我，他不愛我”的死迴圈中，在感情中逐漸失去自我，卑微得不顧一切，從而產生很多負面情緒。
什麼樣的女生，容易“戀愛腦”
從小缺少安全感的、從小被父母忽視、沒有被真正愛過的女生，缺什麼就更迷戀什麼，所以就容易“戀愛腦”。因為原生家庭、成長環境等造成的影響，為日後的“戀愛腦”埋下種子，只要
長大後有男生對她稍微好點，主動關心她，送點小禮物，就會感動得一塌糊塗，愛上了就像抓到了救命稻草一樣，奮不顧身地為對方付出一切，各種討好。
“戀愛腦”最明顯的四個表現
第一，非常在意對方的一舉一動，恨不得裝個24小時監控在他身上。
總是控制不住想知道對方在幹什麼，想對方24小時不間斷給你播報現在的動態，自己也不管在學習、吃飯、運動還是休息，都忍不住想知道對方的一舉一動。倘若對方和你發信息正聊得開心，然後突然有一條很久才回復，你便開始內心著急，靜不下心來做自己的事情。
第二，一旦戀愛就智商清零，全部心思都撲在愛情上。
喜歡上一個人，便滿心滿腦想著他，無限信任對方，甚至能為他無腦地付出，智商直接清零。為了提升他對你的好感度，無論是愛好、生活習慣、時間、事業都自降身段地去遷就配合他，覺得自己就是低他一等，配不上他，他能喜歡自己是莫大的恩惠。
第三，患得患失，表現得沒有安全感。
總是小心翼翼，提心吊膽，生怕自己做錯什麼事對方就會討厭自己，還經常患得患失，要時不時試探對方，想以此來確認對方是否還喜歡自己，或者是看到對方與異性有互動就開始猜疑，吃醋，開始陷入“他愛我，他不愛我”的死迴圈中。
第四，明知感情沒結果，還是選擇目空一切，奮不顧身。
明知道這段感情不合適，沒結果，但你就是“道理都懂，你就是不想聽”的態度，繼續深陷在其中，為對方付出許多。到最後飛蛾撲火，受傷了還要找藉口安慰自己，是自己做的不好，不是他不愛自己，可能他有他的難言之隱，陷入一種自我欺騙。
真正健康的愛情狀態
心理學家認為
，在“
陷入愛情”的狀態裡，
雙方的感情是互惠、相互的。
健康的愛情應該是勢均力敵的，在享受甜蜜的同時，兩人會保有自我，保持相對的獨立感，長久穩定地相愛。
此時，陷入愛情的人：
會與對方產生認同感，能體察到對方的感受，體察到對方的溫柔
身心健康狀況良好，看起來變得更年輕、有活力、更有魅力；
愛的物件較為穩定，不會為輕易失去對這個人而擔驚受怕；
真正地陷入愛情後，隨著時間的流逝，彼此還能回憶起當初激情的感受，在一些特定的場景中還能重新激發和體驗到過去的那些情緒和心境。
而“戀愛腦”的人，他們能夠記起自己有過這樣的愛情時刻，但卻
無法再重新體會到當初對那個人的感情。
女生要愛得自信且獨立，擺脫“戀愛腦”
在戀愛裡保持清醒，不要被一些廉價的細節感動。
在戀愛關係中，擺脫戀愛腦需要對自己有著清晰準確的認知，不要把所有的精力都放到對方身上，更加不要因為對方一些廉價的細節而感動到要奮不顧身地對他好。
一段長久的感情，不是對方的一句早安、午安、晚安就能建立起來的，也不是這個男生給你承諾什麼就能建立的，他的愛意更多的應該要體現在他的行動裡，要是能靠嘴上說說就能擁有一段好的感情，大概全世界只要是活著的男性都能做到。
多關注自己的需求，適當轉移的注意力。
很多女生戀愛腦一旦上頭，覺得他就是白馬王子，是夢中情人，還容易過度關注男生的一言一行，比如他說的那句話是什麼意思，他送個小玩偶是什麼意思，其實他可能真的沒什麼特別的意思，不要神化他，你內心越是過度神化他，就越會把自己的位置擺的特別的低，你更需要做的是多點關注自己的需求有沒有被滿足，你的感受有沒有被照顧到，你快不快樂。
愛情並不是生活的全部，當覺得自己可能會深陷其中，不能自拔的時候，把你的精力抽出來一部分，
不需要刻意討好、迎合他，
適當轉移注意力，多花時間精力在你喜歡的、感興趣的事情上，也可以是學習或工作上。總而言之，要適當減少在戀人身上的心思，不要過分關心他的一舉一動，這樣做不僅不會影響雙方感情，還會給彼此留出足夠的私人空間，使得感情更穩定。
堅持做自己，不要輕易降低自己的身價。
堅持做自己是一個很酷的事，你並沒那麼差，更沒有差到離開了眼前這個男生，以後就沒人愛你的地步。每個人都是這世界上的限量版，你不需要為了對方而改變自己，不要覺得自己配不上他，清醒地看看自己身上閃閃發光的優點，堅持做你自己，你很優秀，明明是他怕你離開才對。
真正的愛情能讓你變得更好、更優秀，而不是讓你變成某個人喜歡的樣子，可別輕易為了誰而迷失自我。
寫在最後
去談一場談戀愛吧，談一場不為了感動別人、不因為他很優秀而堅持的、不為了不分手而堅持的戀愛。你與愛人都是平等的，
千萬不要看輕自己，不要輕易為了誰而輕易改變自己，更不要做放棄夢想、放棄事業甚至放棄自我的事情，這段感情能讓你堅持下去的理由，只有你現在覺得很快樂，未來有期望。