人生，只要能照亮某個角落就夠了。
剛剛讀了中村恆子的《人間值得》，這是一本心理學方面的入門書，作者是一位從事了將近七十年的心理醫生。全書看下來就一個意思：人活在世間，就如小馬過河，河水並不如松鼠說得那樣深，也不如老牛說
的
那樣淺。生活生活，既然生下來，就要活下去，只要內心充盈，喜悅安樂，就不枉這一生。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。所有的痛苦，煩惱，悲傷，挫折，失落，自卑，等等，都是生命中必然經歷的過往，最重要的，是如何正確對待。
全書分六章。
第一章：如何正確面對工作。
不要把工作理想化，也不要把工作汙名化，工作的本質就是為了掙錢，為了養家，為了生活。猴子不需要工作，每天摘個果子吃吃，蹦高蹦低玩玩，一天過去了，一年過去了，一生過去了。但是蜜蜂卻需要工作，每天辛勤採蜜，松鼠也需要工作，為過冬儲藏食物。所以，工作是一些動物生於世間的必要條件。
對於人類而言，除卻極少數身心有障礙者不需要工作，絕大多數健康的人都是需要工作的，而且很多佼佼者都是在工作者得到社會的認可，得到別人的尊重，從而成為一個對社會有用的人。因此，認真幹好工作，用積極樂觀的心態面對工作，是一個人能夠立足社會的保障。
第二章：不要期待過多，對生活中的小事心存感激。
對自己不要要求太高，不要無端攀比身邊比自己混得好的人；不強求改變別人，把心力放在“自己如何才能快樂生活”上面。不論是親人，朋友，配偶，同事，還是別的什麼人，求同存異，抓大放小即可。不要過分經營人際關係，“來則歡喜，去則放手”，這對彼此來說是最輕鬆的。
不要認為別人的給予理所當然，感謝你所得到的，並且不再奢求更多，知足者常樂。尊重別人，別人也會尊重你，投桃未必能夠報李，但是投過去瓦礫，報過來的，肯定是石塊。機會源於偶然，如果有人助力，就順勢而為，不要錯失良機，否則悔之晚矣。寧願騎驢找馬，也不坐井觀天。
第三章：恰到好處的人際關係。
如果有人傾聽你的煩惱，就能讓你感到輕鬆，有了負面情緒不要憋著，要學會傾訴，學會發洩。有個神獸名叫饕餮，只吃不排，結果活生生憋死了。負面情緒就是人體內無形的廢物，時不時就需要排洩出去。兩顆心靈的溝通，其實就是把自己放到與對方平等的位置上，傾聽對方的內心世界。只有自己在困境中不斷掙扎著尋找答案，才是最終的解決之道。不要小氣，接受小小的請求，讓微小的善意流轉。
人和人之間就是互相幫助的關係。如果你是一個容易接受拜託的人，那你在人際關係中的摩擦就會很少。爭執之後先道歉才是勝者，如果一遇事就發飆，你將無法立足。儘量拋棄“我才了不起”的想法，這樣的話自己感到輕鬆，周圍人也輕鬆。交朋友要根據自己的喜好來選擇，透過權衡得失來交往是不可取的。
當你想要“遵從內心而活”，你就會發現自己不會被外在多餘事情所困擾。和那個人該交往還是遠離，不要急於尋找答案，調整心理的距離感就夠了。如果感到不舒服或受傷，意識到“這個人原來是這樣”，那就改變與之相處的距離。告訴自己，不可能存在100分的人際關係，只要能對自己信任的人說說真心話，傾訴心事就好了。就算一個人設計好自己的生活方式，也不會照著做，因此，人生沒必要詳細計劃。當你想到“自己這麼努力，為什麼沒有得到回報”，也許對待別人就會變得苛刻。最重要的是“誠實地對待自己的心”。
……
餘略。
本書沒什麼深奧的大道理，作者也不是什麼了不起的大人物，只是把自己九十年來的生活之道娓娓道來，煙火氣十足。這碗雞湯，喝了不虧。
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