你為什麼會自我設限？因為你心裡自卑，害怕失敗，不敢面對失敗的自己，所以你安於現狀，一想到自己未嘗試過和經歷過的事，就會在心裡打起了退堂鼓，你的理智告訴你透過這個事，你會有所收穫和成長，但是心裡卻很牴觸，剛剛鼓起的勇氣，就這樣一點一點的隨著時間的推移慢慢褪去，最後，還是自我安慰的說：“算了吧，現在這樣子也挺好！”，又開始那種待在自我舒適圈裡惶惶度日。
每個人對未知的領域，都會出自本能的逃避和退縮，這是每個人的自我保護模式，由於你長期不敢去嘗試和突破，就這樣，自我設限的蛹，就會越來越厚實，厚實到沒有了突破的勇氣。
造成這個原因的客觀因素，是時間，時間就像塊磨刀石，對行動困難綜合徵的人來說，無疑會消磨人的鬥志，失去剛剛鼓起來的勇氣，對行動中的巨人來說，時間就像是見證者，見證你的艱辛與堅持，直到成功的你出現。
造成這個原因的主觀因素，是你自己，那個不敢經歷風吹雨打的花朵，總想躲在大樹之下，走別人走過的路，所以你看到的是別人看過的風景，看到的是別人的成功，從別人的成功比較出了自己的渺小，就這樣你失去了前進的動力和方向，停留在自己的世界裡，每天唉聲嘆氣，抱怨上天的不公，久而久之，你就成了自己都不待見的自己！
