泰戈爾曾說過這樣一句話：“孤獨時一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨”，這句話其實揭示了一個很普遍的道理，學會適應獨處，是一個人成熟的標誌和必經之路。
人是群居動物，天生具有社會屬性，但伴隨著人的成長，會發現獨處，是一個人很重要的學習和生活方式。時間像一個巨大的篩子，它會漸漸篩選掉身邊的人，縱觀在任何領域達到頂峰的人，不難發現，獨處，是他們不可或缺的技能。
什麼是獨處呢？
心理學對於獨處的定義是，一個人在意識清晰，有獨立思考能力的情況下，處於一種與他人沒有資訊和情感交流的封閉狀態。獨處弱化了人的社會屬性，更強調人的個人屬性，是隻屬於自己時空。
獨處的能力是一種先天性格和後天培養共同作用的結果，它在一定程度上代表著人面對安靜和寂寞的忍受能力。演員陳道明曾說過一句話：獨處是一種美德，讓人內心得到進化。獨處不意味著不合群和脫離社會，更多時候，獨處是一種反思的手段和脫離低階趣味，尋求更高自由的修行。
王澍陰差陽錯唸了建築系，畢業之後再也沒有了跟建築學沾邊的機會，他只能孤獨的前行，在數十年的獨處中，他從未放棄建築學，反而在不斷的思考中，靈感爆發，將他推向了普利茨克獎的領獎臺；法國啟蒙思想家盧梭，在但是瘋狂混亂的社會環境下，獨處成為了盧梭思考的最佳方式，眾多在啟蒙運動中出彩的思想都是在這段時間誕生的，獨處是一種隔絕狀態，它能給人絕對放鬆的環境，敏感度和感知力也會得到增強。
英國心理學家在其著作《獨處的能力》中有這樣一句話：獨處的能力能夠在需要的時間中提供對自我的支援。在現代社會，有很多人有這樣的一種感覺，哪怕身處燈紅酒綠的喧囂人群中，依舊會感覺到孤獨和寂寞，哪怕身邊是人群，依舊覺得自己只有一個人，這其實很大程度上是缺乏獨處能力的體現。
思想家帕裡卡爾曾說過：“幾乎我們所有的痛苦，都來自於我們不擅長獨處”，獨處是一種自我思考的放逐，政治家羅茲曾這樣說：“一個人沒有朋友固然寂寞，但如果忙的沒有時間獨處，沒有機會面對自己，可能更加孤獨”。很多時候，在忙碌之後，有人會覺得沒有意義獨處是一種認識自己的過程，我們在社會中找到自己的位置和意義，但我們應該學會在獨處中看清自己內心的想法與思考，獨處不等同於寂寞，更不等於封閉和與社會割裂，他更多是休息和思考，是思維在獨立的時空裡起舞。
獨處，給予了人們自我整合的機遇。作家周國平曾說過：“人只需要獨處，是為了進行內在的整合”，哲學家叔本華更是大膽直言：“孤獨時幸福的源泉，誰不熱愛獨處就是不熱愛自由”
在很多時候，喧鬧的人群和世界，快節奏的生活，都不斷的推著我們前行，我們不斷的接受，捨棄，卻往往沒有時間去思考，沉寂，太多的誘惑與刺激讓一切都顯得擁擠，外界的太多東西刺激著我們的神經，讓我們在陷在人群中，在燈紅酒綠中依舊空虛，在熙熙攘攘中無所適從，而獨處給了人們空間和時間去進行整理，去沉澱得到的東西，去明晰自己，去思考未來，而我們正是在一次一次不斷的整理與重新出發中找到了自己，推動了社會的進步
那高質量的獨處又該怎麼做呢？堅定地意志和思考缺一不可。
社會就像是一個巨大的機器，總是喧鬧又嘈雜的，伴隨著誘惑和燈紅酒綠，誘惑與干擾太多，沉溺於其中，往往能得到一時的滿足，卻在脫離原有的環境之後，精神無法得到滿足，被空虛充斥，而堅定地意志能幫助我們摒棄雜念，脫離誘人的低階趣味，在獨處中尋求內心的寧靜和自由。
而思考則讓單純的與世隔絕變成了有意義的獨處，獨處更多的強調的是思考和自省，在只屬於自己的時空中，思考，整合，沉澱，昇華，這正是獨處的意義，而缺乏思考的獨處就只是單純的將自己與社會剝離開，很多時候，反而是無意義的。
但同樣的，獨處也需要適可而止，凡事過猶不及，過度的追求獨處，反而可能造成人的過度孤僻與偏激，就像作家雨果說過的：孤獨可以使人能幹，也可以使人笨拙。
不乏很多人在獨處時創造出了自己的價值，推動了發展，但其中也有一部分，因為過度的獨處，脫離了社會，心理上也變得孤僻和偏激。
心理學家唐納德也曾做過一個著名的心理學實驗。讓志願者在隔音小房間待一段時間，觀察他們的精神和行為變化，而多數人在幾個小時之內就已經變得壓抑，焦躁，甚至開始產生了幻覺。長久的獨處與隔絕，讓他們精神狀況變得很不穩定，而與世隔絕和得不到迴應對於具有社會屬性的人來說，對於精神的壓力是巨大的，這也是很多藝術家孤僻的同時往往性格怪異，精神不穩定的原因。
而作為“出名的”心理疾病，抑鬱症的一個重要表現形式也是脫離人群，變得孤僻和偏執，而脫離社會的過分獨處，又會讓抑鬱症不斷加劇。
哲學家狄德羅曾說過：真正的寂寞是一種空虛，一種令你發狂的空虛。人是一種社會動物，具有很強的社會屬性，與人交流，融入人群是必要的，過度的獨處會造成與社會的脫節，靈魂的空虛，精神的偏激。
可見，過分獨處對於人的精神傷害是巨大的。
獨處表現為個人，是脫離社會，不與他人交流的隔絕，而表現在國家民族層面，則是一個國家對於自己的認同和反思，不只是個人，獨處對於國家來說也是十分重要的。
在建設社會主義特色文化的程序中，國際化是不可避免，而與其他文化的交流與碰撞則是文化發展的必由之路，但，碰撞融合之下，文化的獨處則同樣重要。
對於獨有的傳統文化反思取捨，對於特色文化的認同和發揚，是一個國家和民族的根基，我們不能故步自封，文化走出去是必然，但在各類文化互相影響，在文化同質化日益顯現的今天，“獨處”讓文化保持了自己的特色，而文化自覺和文化自信也是在文化“獨處”的過程中不斷加強。
無論是個人還是國家文化發展，都離不開獨處，我們在獨處中思考反思，我們也在獨處中找到自己的特色，樹立強大的文化自信和自覺。
獨處，是通像成功的必由之路。