在當今社會中，人們的物質生活一天天好起來，然而，隨之憂慮之人也一天天多起來。在很多時候，當代人會感到活得很累，過得沒意義，不快樂。
一個男人躺在床上翻來覆去睡不著覺，妻子在一旁不住勸慰他安心睡覺，但男人仍然是睡不著。突然“騰”地從床上坐起來，說：“老婆，明天就到還錢的日子了，如果還不上錢”銀行這個月要收取我們的利息，可我們家現在沒錢還啊！妻子安慰道，別想了，沒錢就沒錢，安心睡覺，想到天亮也是沒錢。可丈夫說，還不上錢，銀行會把帳單遞交到公司的，這樣可不好的。妻子說，先睡吧，或許明天起來就有辦法了，說不定我們會把錢還上呢。但在怎麼勸，丈夫就為這還是睡不著。於是就這樣憂慮地折磨自己一晚上………
一個人這樣以堅持自己的想法不放鬆，死守一隅，坐井觀天所得的結果只能是自討苦吃，這樣是得不償失，無論是對自己還是對他人，都沒有一點好處。
在現實生活中，也不乏因憂慮而生病之人，像現在的憂慮症患者簡直是屢見不鮮的。
當然了，承受憂慮壓抑了人本身的快樂，但是成功往往是在你承受常人承受不了的痛苦之後，才會讓你在某個方面有所突破，實現夢想，可惜，許多時候，我們總是差那麼一點點，時常因為那麼一點點的憂慮而盛怒，這也正是許多年輕人的缺陷。
其實仔細想想，人不應該把自己降為感情的奴隸，無論你遭遇的事情是怎樣的不順利，你都應該努力的支配自己的環境，把自己從憂慮中解脫出來吧。就像文中的丈夫，因為這已經成了既定的事實。就應當放寬心，不必憂慮，讓自己像平常一樣安心睡覺，以一種平和的心態去解決困擾自己的事情。
所以，做一個快樂的，告別憂慮的人，以輕鬆的心態迎接生活，要知道好心情是自己創造出來的，生活中給自己留點閒暇，尋找和發展生命的美好。有句話說得好“爬山時別忘了欣賞周圍的風景。”記住，你是你自己，只有自己才能讓心情好起來的。