你有遇到過這樣的困惑嗎：為什麼自己會愛上沒有責任感的男人；為什麼自己就像“渣男吸塵器”；為什麼自己擁有了愛情卻像變了一個人？
兩性關係研究者、暢銷書作家陸琪在研究了數千例案例之後發現，每個人的性格都不止一種，而在面對不同的情感連線時性格是不同的。在分析自己能不能談好戀愛並且進入美滿的婚姻是，不僅要關注自己平時的性格，更要關注情感連線下自己究竟是哪種人。
陸琪在近10年的愛情和婚姻研究中總結了許多婚姻情感案例，也曾經花費了2年的時間，在6個城市做“失戀互助小組“，找到了女性情感問題的共性，並且試圖從全新的角度探討人們的情感選擇和情感溝通。
在《愛情基因：如何讓愛不傷人》這本書中，作者認為”每個人都因為親密關係裡的創傷，而不斷被動的進行情感模式的矯正，最後形成了每個人獨有的情感表達模式”。在這本書中，我們可以找到自己的影子，並且從中學會如何控制情緒、直麵人生。
別讓原生家庭滿滿的愛培養出“不安的公主”
“男孩要窮養，女孩要富養”幾乎成了很多家庭的共識，但是富養女孩的家庭也可能在女孩心中設定一道“防火牆，可以抵禦外界的一切物質誘惑，但同時可能讓她們的戀愛變得不容易。
白妍生長在一個公務員家庭，從小父母對她的一切物質要求都無條件滿足，並且對她灌輸思想：別人的東西不能隨便拿，別人送東西一定是另有所圖，並且家外處處都充滿了風險。在這樣家庭氛圍中長大的白妍形成了拒絕的習慣，在建立人際關係和情感連線時變得很被動，性格里裝滿了過度滿足和過度警惕的因子，感覺自己得到的愛多了，不想在多一點更麻煩的愛。
像白妍這樣的女生在書中被作者列為”自虐型情感模式”。她們可能沒有和男生談戀愛的衝動和動力。即使戀愛了，也會非常抗拒和別人競爭，當對方沒有非常明確的拒絕別人時，像白妍這樣的女生就會斷然離開、果斷分手。
原生家庭對於孩子的影響不僅影響性格，更在極大程度上影響他們的婚戀觀，所以父母適度的愛才是真正的愛，別因為父母太滿的愛而讓孩子成年以後生活在不安中。
不用自己的感受來審判感情
有不少人對戀愛或者婚姻中的另一半有很強的警惕性、會因為害怕自己受傷就給自己裝上各種“刺”，對外主動防禦，或者害怕再次受傷，把自己緊緊裹起來。這些都是自虐型情感模式的人遇到問題時候的兩種常見應對方式。
敞開心扉，給對方多一些信任和理解，當自己在情感中有需求的時候，及時說出來讓對方瞭解到，可以有效地化解掉自己的焦慮和恐懼，避免不見面、不交流的逃跑動作，當戀愛雙方都能充分了解對方，瞭解需求，才能在平等的角度處理好兩個人的感情問題，而不是單方面的僅僅憑藉自己的感受就來評判對方和情感問題。
在《愛情基因：如何讓愛不傷人》這本書中，作者還總結了享受型情感模式、掌控型情感模式、取悅型情感模式的心理特徵以及測試情感模式的方法，有針對性
地給出了相關建議。透過這本書，我們可以更加清晰地認清自己，瞭解對方，也才能夠更好的愛自己，好好的愛別人。