520是一個表白和表達愛的日子，有人歡喜有人憂，所謂成敗得失，喜憂參半。
有些人在希望與憧憬中，享受愛的甜蜜，一見傾心，卿卿我我，濃情蜜意。於是，我能想到的最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。
也有些人愛而不得，在失落與痛苦的煎熬中，情緒一落千丈，這種失落感能讓人掉入深淵。甚至喪失了在紅塵中，繼續追尋愛情的勇氣，同時也在自己的人生中失去了光鮮亮麗的色彩。
《為何越愛越孤獨》書中告訴我們：一個人在我們心中越重要，我們就會不自覺地用自己所懂得的最好方式去對待他。可結果是，我們都渴望愛，都愛過，然而，要命的孤獨卻糾纏著這個世界上的絕大多數人。
作者也在書中告訴我們，很多人越愛越孤獨，就是所謂的“好的方式”常常有問題。每個人潛意識中，都存在這樣的想法：你愛我就應該按照我想的去做。我對你這麼好，你就應該給我回報。而這種回報的問題所在，就是人們還渴望對方用某種特定的方式給予自己回報。
每個人都渴望默契，幻想完美的愛情，事實上，紅塵中，本就不存在完美契合的愛，每個人的成長環境和個性都不相同，思方式和看待事物的出發點都不一樣。所有好的感情，都是磨合出來的。
書中舉了一個例子，作者的一個好友雷子，和作者談到了自己的一段感情：他和一個女孩初次相識時，感情迅速升溫。他特別在乎這個女孩，所以特別謹慎，生怕處理不好這種關係，從而重蹈覆轍。
他談過幾次戀愛，多以失敗告終。這種在別人眼中甚為羨慕的甜蜜浪漫的愛情，反而令雷子痛苦糾結，他不想發展得太快，他渴望一個穩定的，高質量的親密關係。
於是，他刻意保持距離，以少見面多打電話的方式，和女孩相處。越是渴望得到的，越是希望對方按照自己的方式行事，所以，通電話在於雷子而言顯得尤為重要。
但事與願違，對方接電話時要麼直接結束通話，要麼說有事在忙。雷子認為，如果是自己就不會以這種方式處理，因而產生了嚴重的焦慮情緒，覺得對方不愛自己。渴望對方按照自己的想法和方式迴應他，結果未能如願。
書中告訴我們，這種心理機制，被稱為投射性認同。不難想象，很多男女雙方在戀愛或者婚姻期間，都存在這樣的問題，特別的執著，抱著強烈的願望投射，最後物極必反，愛而不得。
正如海明威說過：二人最痛苦的事情，是在太愛另一個人的過程，喪失自我。現實生活中，無論是戀愛還是婚姻，很多情感都敗在投射性認同上。
本書是知名心理作家武志紅的誠心之作，書中透過許多詳實的例子，揭示了孤獨背後的心理機制，對父母，對親密關係的人，對在原生家庭受過傷害的人，包括我們獨立的個體，都能夠透過心理機制的分析，幫助我們看到關係的真實樣子，並讓愛照亮我們的人生之路。
這是一本值得一讀的心智開啟讀物。
