誰的人生不起伏，誰的人生不波折。
沒有失敗的人，一定也不會有多大成就。成功是踩著失敗的螺旋梯走上來的。
世事無常，成敗亦無常。
如果不能接受為什麼是自己？那就大錯特錯了，只要是人就逃脫不了無常的規則。
接受無常，也就看淡成敗了。接受波折，也就接受命運的起伏了。
無法接受則是一種執念，執念越深，痛越深，終生不得解脫。
熬不下去的時候，有兩種結局，一種是接受命運的安排，該怎麼滴就怎麼滴。一種是不信宿命，掙扎到底。但我希望你是第二種，
畢竟人生難得，人間值得，來都來了，那就乾點正事吧。
當你熬不下去的時候，試試這3個妙招，讓你重拾信心，能量滿滿。
1。直面情緒，安撫它，放過它
逆境時，難熬的不是疼痛，而是負能量的情緒充斥全身。
它猶如彈簧一樣，越想壓制它，它的能量越足。情緒可以毀掉一個人，也可以成全一個人。
不妨靜下來，深呼吸幾口，讓自己放鬆，完全的放鬆。然後，去觀察那個情緒，去感受它的能量，看它是如何一步步地控制著你。
當你直面它的時候，放過它的時候，你會發現，它漸漸的消退了。情緒這玩意，吃軟不吃硬。
不要帶著情緒強迫自己改變和工作，我們做不下去，也做不好。
直面它，安撫它，它就會低下頭，漸漸的消失。
逆境的時候，先不要手忙腳亂，先要平息情緒。
2。遺憾什麼，就彌補什麼
熬不下去的時候，最怕精神的破產。
而往往低谷的時候，不是因為失去，就是因為得不到。
在佛學裡，這屬於8大苦的2種：愛別離和求不得。所有的人，都會經歷這樣的苦。
你的遺憾有多深，你的痛苦就有多疼。
好在，苦的另一端是樂，而且這些樂，你都曾經擁有過。只是你被逆境衝昏了頭，眼裡只有黑暗，卻看不到身後的光明。
試著去看看以往的朋友圈，相簿，紀念物品等。那裡有著你曾經歡樂的地方，當你花上一天時間去整理的時候，
你會發現，原來自己曾經擁有過這麼多，而且很多擁有從來就未曾失去過，它就一直在你的身邊。
熬不下去了，這些留在你身邊的，就是你的支柱。那些美好的東西，不僅能喚醒你的珍愛，更能喚醒你的能量。
3。包袱太重，那就抖落下來
熬不下去的時候，往往是思想的壓力太大，太沉，我把它比作包袱。
斷舍離和減法生活，最近幾年忽然就火了。還不是因為大家壓力都太大了，揹負的包袱太多了。
可是，人生最難的莫過於舍，就連那些“垃圾”我們都捨不得扔掉。
你要輕鬆，就要對自己狠點。
對你影響不好的人，離開他
可有可無的東西，舍掉他
過多的思想包袱，當斷則斷
熬不下去的時候，還揹負著這麼多包袱，多累啊？不輕鬆上陣，什麼時候才能走出來呢？
這世間，我們來時兩手空空，走的時候也是兩手空空。所有的一切，我們只能經歷，卻無法擁有。
這麼想，還有什麼放不下的。
熬不下去的時候，也不要指望別人可以救你，自己掉進去的坑，終究需要自己爬上來。如何爬坑，
要不自我疏導，要不找人指點，要不多看看書，身體和靈魂總有一個在路上。
【逆商】逆境中贏得成功的秘密法則
檢視
推薦兩本書給大家，這裡說的比我詳細，
一本《斷舍離》，一本《逆商：逆境中贏得成功的秘密法則》，一個讓你精神解脫，輕鬆上陣，一個讓你強大內心，找到方法。
【斷舍離】減法人生，活在當下
檢視
別再抱怨了，自己不想倒下，誰都打不倒你，自己要放棄，誰都叫不醒你。
借用書中的話：
每一個開悟的人，都有一個哭過的曾經；誰不是一面舔舐傷口，一面含淚奔跑。
