《夢裡花落知多少》是三毛的著名作品之一，記錄了她與丈夫荷西在撒哈拉沙漠結婚及白手成家的生活。與荷西在沙漠的這段生活對三毛來是說幸福的，所以《夢裡花落知多少》中把沙漠的狂野和荷西的溫柔，及激情四射的婚姻生活完美結合在了一起，淋漓盡致地展現在大家面前。
但由於荷西在一次潛水意外去世，三毛的幸福生活戛然而止，《夢裡花落知多少》又暗含了三毛對荷西的懷念，及其哀而不傷的堅強品質。狂野又帶平淡的生活，外加不何時出現的意外打破一切，三毛在這本書裡揉和了愛、幸福、哀傷與懷念，甜蜜與苦痛交相顯示，讓人感慨其愛的炙熱，痛的刻骨。看完這本書，讓我更加佩服三毛的才華，但也惋惜她的英年早逝，如果她再堅強一點，也許這世上會有更多美好的作品出現。
1、幸福的緣起：相隔6年，有緣分的人始終會相遇
三毛讀大學的時候與荷西相識，兩人經常一起看電影，逛公園。後來荷西對三毛說：“你要等我6年，我有4年大學要讀，加兩年兵役要服。6年一過我就娶你”。後來，兩人分手了，期間沒有任何聯絡。
分離6年後，三毛與荷西再次重逢，朋友打電話給三毛製造驚喜，當三毛趕到朋友家的時候，故作神秘讓三毛閉上眼睛，突然，三毛覺得兩隻大手把她抱住，睜開眼睛原來是荷西。兩人開心的擁吻，荷西把三毛帶到屋裡，滿屋子都是三毛的照片，三毛感動得熱淚盈眶，最後答應了嫁給他。
婚後兩人生活雖然清貧艱苦，但充滿樂趣感動。
三毛與荷西6年後久別重逢，愛依然還在，並沒有隨時間的流逝變淡，反而愛得更加深。
有些緣分就是命中註定，即使兜兜轉轉，依然會回到起點，重遇生命中的那個他。
荷西問三毛：你想嫁什麼樣的人？
三毛說：看得順眼，千萬富翁也嫁。看得不順眼，億萬富翁也嫁。
後來荷西向三毛求婚，荷西送給三毛一副完整駱駝頭骨。在別人眼中這份禮物有點毛骨悚然，這份禮物卻送到三毛心裡去了。三毛認為是最豪華的禮物。因為禮物背後的意義重大是荷西曆盡千辛在沙漠找到的。後來兩人便決定定居在撒哈拉沙漠，租了一個小房子，條件簡陋。但無損三毛對生活的熱情，三毛在雜貨鋪購買了一些小家電，荷西同事還送了幾株植物，天堂鳥。惡劣的沙漠環境，三毛依然把這個家裝飾的溫馨，有愛。
如果是真心相愛的兩個人，即使對方窮困潦倒，也無法遮擋他那份淳樸堅定的品質，他身上的閃光點也炫耀奪目。荷西的單純和堅持，足以讓三毛感動，並付託終身。
2、幸福的戛然而止：荷西的離世，三毛悲痛欲絕，愛情中最殘酷的是，連道別都來不及說
三毛的丈夫是一名潛水員。在一次出海潛水時遇難去世。三毛告訴荷西每次他潛水的時候都跟著去，在岸邊等，這樣才放心。天意弄人，當荷西最後一次潛水發生意外的時候，三毛正和父母在英國旅遊，一切都來得那麼突然，令人無法接受。臨走前的一句再見成了遺言，一段愛情中最殘酷的是，連道別都來不及說，以後也無法相見。以為幸福就是一輩子，原來像煙花般稍縱即逝。
三毛不敢接受荷西去世的事實，一個人抱著屍體流淚。傷心欲絕的三毛想要追隨荷西去了，父母就在屋外守候著，三毛跟荷西說：我上有高堂，暫時不能跟你走，穿過這條隧道，會有光。會有神來迎接你，過幾年，我再來赴你的約。
後來荷西葬在聖克魯斯德拉拉帕瑪城市公墓，痛失荷西的三毛每天以淚洗面，醒了就去墓地。一直關門才回來。荷西不僅是三毛的婚姻伴侶也是精神支柱，失去荷西后的三毛嚴重失眠，精神恍惚。無法從這個悲痛的深淵裡走出來。
人生有很多突如其來的意外，生活中每一次告別，要用力一點。多說一句，可能是最後一句。多看一眼，可能是最後一眼。或許在每一個平凡的日子裡，我們無法深刻體會道別的重量。我們總以為來日方長，從未覺得匆匆一別，可能從此天各一方。經歷過才明白，原來這世間，最大的遺憾不是失去，也不是別離。而是擁有的時候沒有好好珍惜，分開的時候不曾好好道別。
3、人生苦痛不知哪天會到來，但我們要學會的是自我調節，勇敢面對
失去摯愛，堅強活下去才是愛對方的表現。荷西去世後，三毛失去了所有生活的動力。每天把自己關起來，不吃不喝。荷西不在的每一天對三毛來說都是漫長的，沒有荷西的日子三毛是孤單的。每時每刻都在思念著荷西。追隨荷西離開或者是一種幸福的歸宿。荷西去世後的12個光景，三毛患上抑鬱症，最後用自殺結束了自己的生命。
抑鬱症並不可怕，可怕的是我們沒有勇氣面對。戰勝抑鬱症關鍵是自己內心要強大，學會用正確方法發洩情緒，學會和家人，朋友訴說自己內心的想法。這樣才能更好的走出抑鬱的大門
我們要學會接受傷痛，從悲傷中走出來。以下幾個方法可以療愈創傷。
1、自我同情，修復情感
自我同情是一種非常好的復原力，要做到自我同情，很重要的一點。就是聚焦在自己的行為上，而不是人格。
把感受變成語言能幫人們度過 悲傷。並且克服悲傷帶來的影響，寫日記實驗證明有治癒效果。
三毛因為荷西的離開，失去了精神支柱。桑德伯格也是失去丈夫，但她積極尋求方法，讓自己從這個深淵裡走出來。
桑德伯格的新書《另一種選擇》，這本書的緣起是因為丈夫戴夫在2015年突然去世。戴夫是桑伯德格的精神支柱。所以在遭遇打擊之後，她曾把丈夫的死歸咎自身。並且一度覺得自己不會再像以前那樣快樂了。後來透過寫日記，把創傷事件寫出來，可以減輕焦慮，憤怒等不良情緒。偶爾寫幾分鐘日記，可以減少孤獨感，改善情緒。
2，接納情緒，與恐懼共存
悲傷並不是軟弱的表現
抽離，當壞事發生的時候，我們習慣一想再想。到底為什麼會發生這樣的事。思前想後，這個時候，你可以試著扮演“另一個人”以第三者身份看待這件事，這可以客觀分析，又可以避免陷入負面情緒。
深呼吸，這個聽起來是個簡單的動作，但它實際上的確助刺激人類副交感神經系統。面對情緒失控的時候，深呼吸是重要的。
生產積極情緒，平靜下來，認真思考。將一些積極的情緒注入大腦，擊退那些負面情緒。同一件事，多方面理解。
練習接受，在控制情緒上接受無法改變的事實是一個好的方向。提醒自己接受並將經歷集中在可以改善的事情上。
悲傷並不是軟弱的表現
它意味著和愛人之間的深厚感情，引發強烈的情感。允許自己悲傷，流淚。這是治癒的開始。給自己一點時間接受這個事實。
3，製造回憶，懷緬過去
回憶以往一切的美好，看拍過的照片，去去過的地方，做以前喜歡做的事情。回憶過去的美好，可以忘卻一切悲傷，有助平復心情。可以暫時從悲傷中抽離出來。當荷西離世後，三毛寫下很多作品集來懷念荷西。
4，重生之路，遇見光明
人生最大的痛莫過於痛失摯愛，時間可以平復傷口，
痛苦從來不能完全治癒，只是隨著時間的推移變得不那麼刺痛。
治癒我們的從來只有自己。
三毛為愛痴狂時曾說：“每想你一次，天上就飄落一粒沙，從此形成了撒哈拉”。荷西離世後，三毛常去墓地悼念他，那段日子難熬又漫長，天人隔的痛在心底默默流轉。去花店買花，老闆執意不收錢，刻墓碑的老木匠許諾用最好的木頭。
三毛與他們素不相識，但在她人生最低落的時候，他們像一束光，試圖給她溫暖。將她照亮。她不再拘泥於自己的悲傷，開始把目光投注在身邊的人和事，並試圖把這份愛和溫暖傳遞下去。
還有父母之愛，這世界上，唯一不求回報的愛。無論你身在天涯何處，不管你經歷了多少世事滄桑，父母一直都在。三毛也感受到父母的愛。三毛說：
我是沒有選擇地做了暫時的不死鳥，雖然我的翅膀斷了。我的羽毛脫了，我已沒有另一半可以比翼，可是那顆碎成片片的心仍是父母的珍寶，再痛，再傷，只要他們不肯我死去，我便也不再有放棄的念頭。
親人的愛是充滿力量的。也是支撐痛失摯愛可以走下去的動力。三毛一直沉浸在失去荷西的傷痛中不能自拔，所以能治癒的人只有自己，相比起三毛失去荷西的故事，同樣痛失科比的瓦妮莎顯得格外堅強，瓦妮莎深知道自己必須勇敢接受這一切，身邊的親人都需要她。為母則剛，孩子希望看到一個堅強，樂觀的媽媽。
1月27日，科比與13歲的女兒吉娜發生墜機事故，球迷和所有人都不能相信這個事實，妻子瓦妮莎痛失了生命中的兩個摯愛。事故發生後，妻子瓦妮莎首發聲：這是無法描述的痛。但會堅強，勇敢向前走。科比與瓦妮莎的愛情故事令人非常羨慕。愛得越深傷得越深，活下去才是對已經離開的人最深沉的愛。因為這個世上還有親人的愛支撐你前行。
莎士比亞說，
“除了深陷哀傷的人之外，誰都能承受哀傷。”除了當時人自己，沒有人能代替，熬過漫長的痛苦。
三毛曾說：“我的一生，到處都走遍了，我該做的事都做過了。我已經沒什麼路可走了。我覺得好累。”也許這樣的選擇是她認為最終的歸途。繁華落盡，她與荷西在最美的天堂重逢。相偎相依，這應該是三毛人生的圓滿。
我是冰冰情感說說，分享情感，撫慰心靈。歡迎關注。