這兩天休假在家，讓我發現自己的時間，安排的很不合適。最讓我驚訝的是，昨天玩手機從下午1點到晚上11點。
時間賬本
在這個過程中睡了一小會，大概從2點睡到4點。其他時間都在看短影片或小說。如果沒有時間記錄，我沒想到自己可以這麼厲害。
我的時間幾乎是從12月23開始的，到今天10號，記錄了近20天。這些記錄有什麼特點呢？對於我的時間管理，有什麼幫助呢？
首先我發現休息日，更不容易管好自己的時間。更準確的說，休息日我更多的看影片，玩手機，時間會沒有節制。
一整天，只有四個小時在做正事，比如說跟人聊天寫文章，其他時間都在玩手機。第二天更誇張，沒有出門，只有一個小時在寫文章，其他時間要麼睡覺，要麼吃，要麼玩手機。
上班時，我的時間會更有序，更容易用到學習和成長上。比如聽得到，上課寫作業。這種差異是怎麼形成的呢？
可能是平時上班，一天要十幾個小時，會要求我剋制，用毅力堅持，這些時間把我的能看用完了。
到平時休息日就容易放縱。當我可以休息十幾二十天，我會控制好自己的生活節律的，之前有過經驗。可以合理安排自己的時間，用在學習和運動上。
接納
出現了這種現實，該怎麼辦呢？首先無條件的接納。接納我，在時間管理方面，確實有很大的成長空間。
接納我休息日，沒有外在條件約束，會放鬆會抱著，手機哈哈哈看搞笑的影片笑一下午。
接納我想象中的自己，應該自律優秀；在現實中的話，一放假會有兩天，肆無忌憚的日子。就好像一瞬間出現了脫韁的野馬。
我在緊張後，要給自己放鬆的時間。玩遊戲，看影片，看小說，要給自己爽的時間。現實中我付出很多精力，資源，時間，都不一定感覺爽。
就像學心理學，三四年投入四萬多，每天一個小時寫作成長，至少花半個小時聽課，寫作業學習。但這個過程，沒有爽沒有快樂。
反饋挺少的，只能看到星星點點的希望。跟樂趣跟爽都沒有什麼關係，這是純粹的投入。可這種投入，讓我覺得一直付出，沒有收益和反饋，讓我覺得無力。
卻又沒有辦法放棄，因為被龐大的沉沒成本綁架了。而且也覺得很多的技能優勢，都是靠時間和資源堆出來的。短時間想有什麼捷徑，基本不可能。
也可能有的人生在羅馬，就是這個比較費爹。我已經確切的知道，距離羅馬很遠，需要自己走過去，現在這些資源可能是我以後能做到羅馬的墊腳石。
如果沒有這些輔助，憑什麼是我呢？大家明明都很優秀，都很努力地做事情。人與人之間的差距並沒有想象的那麼大。
改善
接下來思考怎樣更好的使用自己的時間？首先可以從顆粒度上入手。比如我上班時，時間的顆粒度是以每小時、半個小時，甚至每十分鐘為顆粒度的。
在我休息時，時間是以兩個小時，甚至兩個小時以上為顆粒度的。在休息日，發現我的時間賬本，非常好記錄。
因為只有三四條，但上班有十幾個。更精細地記錄時間。我之前記錄時的原則是：近似的正確好過精確的錯誤。
我記一個大概，也好過什麼都不記。我甚至以此為驕傲，覺得能把記賬的水平做到這，就很不錯了，很超乎預期了。
所以這優勢要繼續保持，放縱的問題，也是要認真思考的。而且我也發現，當我越不能接受自己放縱時，越容易變更糟。
第一天我就一個小時寫文章，有兩三個小時出門跟朋友一起吃飯，其他時間都在玩，我覺得不能接受自己的時間這樣荒廢。
第二天連出門吃飯的時間都沒有，除了一個小時寫文章，都在玩手機。就是當我越不能接受自己，我的現實表現越糟糕。
好像我心裡有兩個，一個我是要求自己優秀上進自律，把自己活成一個完美的人。會向另一個本能、不太優秀的我，施加壓力。
另一個我是被壓迫了，輕則抱怨拖延，重的話會叛逆。這個我更趨向於本能，是你越讓我好越不好，越糟糕，做不好就會把事情做壞。
你今天感覺糟嗎？明天告訴你，我還可以更糟。哈哈，沒想到吧。確實讓我挺驚訝，沒想到。
很多人說人的力量是追求完美，可就我從自己身上的觀察是，追求圓融的力量大於追求完美。
當我對自己實施高壓政策，那我的另外一部分就更傾向於破壞，傾向於讓事情變得越來越糟。這真的是一個讓我驚喜的發現。
也許我應該抱著諒解和接納的態度，接納那個我，就是有不太好的另一部分，那是我的人性所在，住著我的本能，我的貪婪，我的惡。
我需要不斷的跟它相處，跟它博弈。我們的智慧和能力是相通的，我懂的，他也懂。那面對一個比我強大的人，我該怎麼做呢？
我想到了《三體》，我是一個弱勢的人，在跟一個強勢的人，維持一種不太均衡的平衡。
《三體》中給出答案是，第一個讓對方感覺你在真誠地滿足他；第二個，尋找打破穩定的可能。
我覺得他給出的方法很不錯，可我沒有在這個方法上，想出更好的、適合自己的策略，但時間到了，我該去上班了。
今天就到這裡，謝謝你的欣賞，歡迎留言諮詢。