導語：
衰老是每個人必不可免的，老了要靠誰？養兒防老現在已經行不通了，不管城市還是農村，感覺還是要靠自己，75歲王女士說，老了就靠這三樣。
01，多活動多運動，保持好的身體
人年紀大了，不管身體還是頭腦，都一天天衰老下去，各種老年性疾病也會不期而至，身體不能自理的時候才是最絕望的。
在任何情況下，都不要讓自己太累了，要保養好身體，儘量讓自己不得病，特別是不要得大病。
住院生病對任何人說都是一個不小的負擔，雖然現在很多老人可以報銷，但是自己也要擔負一大筆開支，對於農村的老人來說，根本就負擔不起，也許一場疾病就陷入貧困，幾十年存下的積蓄，花得一乾二淨，有些人還欠了債，對於老人來說就是一個災難，有什麼千萬不能有病。
所以，人老了，一定要鍛鍊身體，鍛鍊頭腦，生命在於運動，如果能走能動，頭腦不糊塗，就是老人的幸運。
手腳能動，頭腦清醒，自己能做出一切決定，也不需要依靠別人，也就自己掌握了自己的命運。
如果自己頭腦糊塗了，什麼都不能動，什麼都依靠別人，就是兒女孝順，也不可能每時每刻陪伴著自己，在這種情況下只能聽天由命，更多的是委屈和無奈，也不可能有老年人的生活質量。
02，調整心態，保持樂觀向上
過去，我的老伴還在世，我特別依賴他，我們在一起生活了幾十年，有吵有鬧，但是誰也離不開誰，把他當成了依靠，不管是感情還是生活上也離不開他了。
每天，她把家裡收拾得乾乾淨淨，督促我不要老坐著，多去外面走走，有時叫我做一些家務活，日子很快就過了，雖然孩子不在身邊，有老伴陪伴，也是很開心很快樂的。
每天我們都去小區公園走一圈，和老人們在一起談天說地，聊聊國家大事，聊聊各自的家庭瑣事，日子過得充實而愉快。
這樣的日子，我以為能夠一直繼續，誰知老伴意外去世，讓我非常的悲痛，我恨自己沒有陪伴在他身邊，我提前回家了，他在後面卻被車撞了。
老伴去世後，我特別悲痛，每天陷入想念他的痛苦中，兩年後才調整過來，生活還是要繼續，兒子要我去他那邊生活，被我拒絕了，畢竟是別人家，不是自己的窩，也不自由。
雖然我一個人過，老伴不在了，我好好活著，就是對老伴的最好紀念，我遠離不好的心態，儘量不想那些悲痛的事。
自己每天在家裡寫字，練書法，和朋友交流學習心得，使自己生活的充實一點，每天都找點事幹，我記住了老伴的話，好好活著，開心愉快。
雖然我75歲了，耳不聾眼不花，連手機上的字也看得一清二楚，主要是我堅持運動，動腦動手，每天讓自己有一個好心情，每天早上能醒來就是最大的幸運。
03，手裡有錢，心裡不慌
人老了不能掙錢了，用一分就少一分，我也很幸運，每個月有一份退休工資，雖然不多，但是，足夠一個人生活。
我的孩子不需要我負擔，反而每年都會給我孝順錢，不像有的老人老了沒錢兒女不孝順，那就悲慘了。
他給我的錢我都沒有花，他的壓力也很大，本來就沒有很多錢，一份孝心我領了，我以發紅包的方式，又加了一點錢給孫子，我覺得孩子不依靠我，我已經很幸運了，我怎麼能要他的錢呢？
不管怎麼樣，年紀大了時候一定要有錢，要節省開支，可別太揮霍了，誰也不能保證天長日久，如果生病了，沒有存下一點錢，那怎麼辦？
誰都靠不住，養老還是要靠自己，手裡沒有錢，那麼就沒有了自主權，也就掌握不了自己的命運，那是很悲慘的，不管在任何情況下，老人手裡一定要有錢，這也是老人的底氣，也是養老的保證。
結語：
老人一天天老去，這是不可抗拒的自然規律，在可能的情況下，一定要保持好的心態，好的心情，多鍛鍊身體，淡定的迎接一天天老去，只要身體能動，就堅持做自己的事情，身體動不了了，要依靠別人了，那麼根據情況，選擇去養老院或者請保姆，或者讓兒女照顧，自主做出決定，淡定地迎接這一天的到來，不留下遺憾。