不與別人接觸，是一件難事。簡直無法控制，那怎麼辦，學著從最初的狀態去調節，不要抱太大的希望。那麼，想要聯絡的人。遇到這樣一種情況，其實會讓人很煩，心裡總是忍不住要去聯絡對方。而另一方愛搭不理的迴應，更讓我明白到我們是沒有結果的。起初，我努力地剋制自己，不想互相聯絡。在心裡想過自己平靜下來之後，也許不會去想他，而且他也會想念我的。但是，最後，我也無能為力了，於是就用各種各樣的原因去尋找他。等我發覺他跟別的女孩有一點曖昧，我就受不了，腦子裡胡思亂想，全然都處於冰點。我尤其想能與他交談，哪怕只是一兩句毫無意義的話。在他的生命中，我想有自己的影子。
只要花一點時間，哪怕一秒鐘也行。事實再次證明。別聯絡了，我們根本無法相聚。要是我對他的依戀越深，就會對他越不留情。這句話的道理我都知道，但是做起來真的很困難，我也明白我應該將注意力放在自己的生活上，提高自己的能力，讓生活變得更好。更不用說，生活原本是非常繁忙的。但是，一到夜晚空閒的時候，我又會不由自主地自主地想起他。腦海中浮現出許多奇怪的想法。比方說，他是否會突然出現。有沒有好奇，為什麼我突然忽略了他。難道他也在等待著我的到來。我只是等著，但一封信也沒有等待。即便如此，我還是會安慰自己說，也許是訊號不好，也許他還沒有看見吧？也許他也會猶豫要不要我？還是以什麼樣的原因去找我會更好。事實上在這一階段的過程中，我慢慢地發現：明明心裡很想和自己聯絡，可是卻又抑制不了。
當二者不一致時，常常是痛苦的。仔細想想，這一透過“失聯”的方式來引發彼此的好奇，其核心目標仍是希望與對方建立更深入的關係。因為行動和思維的方向正好相反。因此，事情的結果與我們預想的有很大不同。心裡很想和他聯絡，可是偏偏無法主動聯絡他，我不聯絡他，結果他也不聯絡我，所以我的期望無法達到心裡的期望，心裡會有一種十分矛盾的心理。為什麼他總是不和我聯絡？在這個時候，我已經有了更多地想要與他聯絡的衝動。由於很想知道，他沒有跟我聯絡。它就像是對殺死貓的好奇心一樣。自我反反覆覆，煩躁不安，不斷矛盾，是聯絡還是不聯絡？陷於無盡的糾纏之中。但是對方根本就沒有意識到。當他接觸自己的時候，自得其樂：我知道這種方式肯定管用。事實上，它只是自慰。假如對方不聯絡自己：瞧，對嗎？
事實上，我一直認為他並沒有對我感到壓力。漸漸地，我終於明白了，也不再矛盾。實際上非常簡單，我只要對他一次迴應，就沒有任何效果，也沒有什麼期望。好的，我希望聯絡就好了，沒有聯絡就沒有聯絡。不需要有太多的擔心，也不需要把心裡的思想壓抑起來，把自己困在消耗自己的泥沼裡。居然沒有期望，這樣，我也不會強求對方必須回覆我。與他交往時，我只是享受著這種愉快的過程，並沒有渴望與他建立聯絡，而是渴望得到滿足。從另一個角度來看問題，實際上這麼做，等於將自己從被動狀態轉化為主動。我想和人建立聯絡，那麼我會努力地去做，努力去爭取。但我也不會強求對方的態度有什麼變化，可以給我一個意想不到的回覆。我會竭盡全力去追求自己想要的。
追尋自己的想法，原本是一件愉快的事情，應當享受過程，而不應強求結果。事實上，這樣也是為了不讓對方有傷害自己的機會。不期望，不失望。於是，對方可以聯絡我，因為事先沒有設定期望。而當對方突然間有了這種聯絡時，會顯得特別驚奇。也許是這樣而另一方也不是那個正確的人，也不是真正適合自己，希望和他完全分手。就這樣來回不停地往來過程中，彼此冷淡了一回。相反，不斷的堅定自己心中要離開的決心。不過，在目前這個階段，人們可能還不願承認這段關係。俗話說得好，不撞南牆不回頭，但許多人撞過，卻不知道回頭，非要槓，都覺得是要把南牆撞破。然後繼續撞下去，撞到某一天自己想明白了，這個南牆是絕對不可能撞破的，只是讓自己撞上腦袋。瞭解到疼痛，自然會無動於衷地離開。