有些人在遭遇磨難時，會喪失掉對自己的愛和信心。也有人因為磨難，而選擇了相信自己勇往直前。
相信自己
人總是對不確定的未來充滿擔憂和恐懼，試圖抓住某種讓自己覺得安全、可靠的事物，並且希望一切都是可控的，這樣才會令人感到安心。否則，便會一直處在焦慮和緊張的狀態裡，包括我自己在內也是如此。但，自我成長的修煉成為我最大的助力，將我從對未來的不確定與恐懼中拉出來，幫助我調整心態增強安住在當下的力量，以此減少外在事物帶來的影響，迴歸內心的寧靜。
因為，當下的和平，即是未來的和平。當下的恐懼，即是未來的恐懼。
在我們吸引自己所要事物來到生命的過程中，我們要看到是哪些信念模式對自身產生影響，阻礙著所要事物靠近的，比如：我不行、我不夠好、我沒有錢、我的能力不夠等等，只有如此我們的心才能安住下來，持續不斷地為自己的目標付出努力。
雖然我們總是質疑自己，但質疑並不能帶來希望與成功，只能令你深陷恐懼，由恐懼產生的抗拒和緊縮，反而讓所要的事物遠離你。想要事情如你所願，那便是相信自己一切皆有可能，帶著這種開放的態度事情才會有所轉機，向著好的方向發展。
因為，相信自己使信念變得堅定不移，堅定不移的信念會持續引領你向著既定的目標不斷推進，直至成功。
未來需要我們在當下的生活中默默地耕耘，你在當下創造什麼，在未來就會顯化什麼。
楊瀾在《大女生》一書中這樣寫到：“讓我們做出選擇的依據，往往不是成功的允諾，而是內心的相信。一條岔路連線著另一條岔路，而且往往沒有回頭重新來過的可能。如果你選擇的依據沒有改變，那麼哪怕你走過彎路，大方向還是不會錯的”。
世間沒有一蹴而就的人和事，從巴菲特到喬布斯，從馬雲到俞敏洪，都是在每一次的失敗中獲取成功的經驗，這個經驗就是相信自己。相信是一種永不放棄的力量，可以讓你不斷地砥礪前行。
愛自己
要說人最不願意面對的是誰？那就是我們自己。
我們可以不斷向外評判、指責他人，卻少有人願意回來直面自己。因為我們不願意看到自己厭棄的，不好的、陰暗的、不喜歡的部分。然而，這些都是我們不斷向外要求他人，指責他人的部分。
我們怎能面對連自己都不願意看到的，令人感到厭惡的部分呢？可是，不管你在外在看到什麼那都是你內在具有的，並且投射在外地。
愛是一生的功課，我們需要學會允許自己是任何的樣子，透過觀察自己的一言一行帶來的情緒反映學習接納和尊重自己。以尊重為基礎，你才會允許自己看到生命的完整性，和那些你不敢直視的陰暗面。
有了對自我的接納，我們會有意識地去轉化自己的行為、語言和信念模式，來進行自我療愈，那些關於不被愛的傷痛就會漸漸消融，這樣做可以使我們觸碰到生命的本質“愛”。是的，你就是愛。
心理學阿德勒說：“愛是一種信念行為，只有一點點兒信念的人就只能愛一點點兒”。愛是我們可以擁有的最神奇的能力，所以學會愛自己，這一點顯得尤為重要。
因為愛，我們懂得了尊重他人，不傷害他人，以及如何去愛！你可以透過愛一個人而學會愛自己，也可以因為愛自己而去愛一個人或是一群人。兩者沒有任何區別，愛不會因為他人是否愛你而改變或是消失，它一直都在哪裡，在你的心裡。
愛由心出發，愛的升起需要你把心帶回家，心有了家神就能安定 ，愛的能量便會流動起來，滋養著你的生命提升你的幸福感。心也從此有了歸屬。
所以無論人生的際遇如何？也無論在何時、何地，請保有對自己的相信和愛是始終不變的。也許，你會感嘆一切的際遇，並且讚美它。因為，正是那些過往的經歷，成就了你。
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