文/墨然
在這個世界上，幸與不幸，其實更多的是和自身有關。
一個人的感受來源於自己的內心，你感覺到不幸福，自然是你身上所吸收的戾氣太重，心態不行，對這個世界都懷著不滿，才會過不好自己的生活。
其實，很多時候，一個人只要換一種心態和活法，或許人生就不一樣了。
人生更多的就是看你的態度，你怎麼去看待這個世界，這個世界就會怎麼迴應你。
一個人不幸福的根源，更多的是因為這兩點，對別人期望過高，對自己要求過高。
對別人期望過高
很多人，容易習慣在別人身上尋找幸福。尤其是女人，一旦結了婚，就把所有的幸福都寄託在婚姻和男人身上，從他們身上汲取幸福。
要知道，幸福這個東西，一旦期待過高，就很容易失望，沒人可以做到永遠讓你幸福滿意。
幸福是需要自己內心去獲取，真實感受到的，而不是寄託在別人身上。可能一個人可以暫時給你幸福，但不能保障以後。
如果過分去期待一個人帶給你美好幸福，就容易陷入那種環境，自己完全就沒有了獲取幸福的能力。
在一段感情開始的時候，什麼都是美好的，那時候對方可能會給你許諾，把最好的一面帶給你，但是隨著時間的流逝，彼此的相互瞭解，最初的新鮮感就會消逝。
若是過分期待一個人的幸福是很容易失望的，彼此熟悉之後就會暴露最真實的一面，而這一面並沒有當初那麼美好。
一個人很容易進入這種錯覺當中，習慣性地去依靠，就忘了自我獨處的能力。在別人身上找期待，找幸福感，其實是一種不現實的現狀。
任何時候，一個人應該有自己獲取幸福的能力，而不是一味地從別人身上獲取，要學會降低對別人期望，迴歸自己才是最好的方式。
對自己的要求過高
其實，不管是對他人還是自己，一旦期望過高的話，就很容易失望。因為在這個世界上，沒有人能夠完美，能夠達到理想的狀態。
很多時候，可能你自己對自身有嚴格的要求，這是好事，但是也要建立在現實的基礎之上，而不是一味要求自己。
一個人若是認不清自己，就很容易對自身的判斷造成偏差，這時就很容易迷失，也容易不幸福。
都說，人要學會知足，才會常樂，要知道自己適合什麼樣的生活和狀態，這樣才更容易快樂。
若是理想和現實差距太大，自然是沒法去滿足自己的。
你可以有自己的理想和目標，但是這個設定不能太高，要根據自身的能力，腳踏實地地去改變，一步一個腳印去進步，這樣才容易成功。
若是一味在於空想，是根本沒法到達自己理想的狀態的。
人最重要的就是能夠認清自己，對自己有一個清晰的定位，然後朝著這個方向去努力，自然努力就不會白費。
過高的期待，只會讓自己輸得很慘，越來越不幸福，甚至懷疑自己，懷疑人生。
人還是要有點期望，但是這個期望要能夠透過努力達得到，而不是一味地去設想。
總結：
一個人不幸福的根源，其實就是內心的不滿足。
無論是對別人的，還是對自己的，只要沒有達到自己理想的狀態，內心就會不平衡，於是就會覺得不幸福。
所以說，為了讓自己感覺到幸福，就要杜絕這種現實的差距，降低對自己和他人的期待，迴歸現實的生活，就容易獲得幸福。