《和莎莫的500天》是福克斯探照燈公司2009年出品一部愛情電影。由馬克·韋布執導，約瑟夫·高登-萊維特和佐伊·丹斯切爾等聯袂出演，影片於2009年8月7日在MG上映。
該片講述了一個頗具超現實主義色彩的不算愛情的愛情故事，一個不相信真愛的女孩遇上一個相信真愛並瘋狂愛上她的男孩。湯姆是以給賀卡撰寫各種賀語為生，滿腦子充滿奇妙浪漫的他被自己認為是自己女友的莎莫甩掉。為了反思他和莎莫的問題所在，湯姆於是開始回憶自己和這個女孩過去在一起的500個日子，深受煎熬，但在最後湯姆感悟了真相，從新開始了新的生活。
影片並沒有按照傳統方式由時間前後順序記事，而是像愛情一樣隨意而來的穿插敘事，也算是別具一格了。
湯姆是一個相信真愛的小夥，遇到莎莫那刻他堅信莎莫是自己的靈魂伴侶。
莎莫是一個不相信真愛且特立獨行自由個性的姑娘，遇到湯姆後開始了一段似愛非愛的經歷，最後找到真愛加與他人，並且相信真愛的存在。
影片一開始講述了兩位不同愛情觀的人對於各自愛情觀的看待來源是什麼原因而來的（環境所影響了人），巧的是正好他們在同一家公司工作並結識。湯姆時常在電梯遇見莎莫併產生交集，他們有共同的音樂愛好和共同的生活理念，這讓他們很快走到了一起。
但兩人的相處觀念卻大相徑庭。
湯姆喜歡愛上並認定了莎莫是他的終身伴侶是他的命定之人他的女朋友。而莎莫只是喜歡湯姆，他們做著情侶之間做的事，和情侶一樣的羞羞和交心。但莎莫只跟湯姆在一起，卻不想有名義或者束縛，不做湯姆的女朋友。
兩人各有不同的愛情觀，莎莫希望他們的關係就是
同而不和！
莎莫根本就不相信愛情，在她那裡可以做跟愛情有關的事但不認真愛，他不想跟湯姆有情侶的關係，因為愛著自由不想被誰繫結，但卻做著情侶的事。而湯姆是真愛莎莫，他想要這麼一個男女朋友的名義關係，所以對莎莫的說法極其不理解 ，但不想失去莎莫，接受莎莫這種另類的相處方式。（這裡在現在估計又要被很多人認為是什麼渣女什麼綠茶了，其實那只是自由！）
就是在這樣的矛盾中湯姆始終愛著莎莫，深陷其中，從喜歡她的全部到討厭莎莫的全部。而莎莫根本則不受這個約束，自由的過著自己喜歡的生活。他們也分手了。
而後，湯姆想重新找回莎莫的時候才發現莎莫已為人妻。
想不到從來不相信真愛的人竟然結婚了！
從這裡開始湯姆淪陷，從一個相信並追逐真愛的變成一個不再認可愛情的傷人。很長的的時間裡湯姆才從新走出來。
最終在最初他們相識的椅子上重新遇到了莎莫。
莎莫解釋了原因，真愛是真的有的，一切就是這麼命中註定。但你的真命天女不是我。
（
沒有什麼是一成不變的，也沒有什麼是絕對的，你相信的就會有
）
與莎莫的對話讓湯姆認識了真相，感悟了真實。湯姆原諒了莎莫並祝福她一定要幸福！
湯姆意識到沒有註定的事，一切不過是有意的接近與創造相遇。如果真愛，那一定是有一方主動靠近搭建的命中註定。
於是~
故事到這結束！
故事到這結束！
故事到這結束！
哈哈，就這樣的。
但最後小編還是想說句：
如果愛，請深愛！如果不愛請不要闖進我的世界來。
一隻小貓在垃圾堆裡撿東西吃，你如何可以讓它變的更可憐？
你走過去，給它一罐魚罐頭，然後你轉身走了！
如果你一開始就不喜歡那個她，那麼你就不應該
總
去打擾她。
如果你不喜歡那個他，那麼你就不應該
總是
給予他機會。
沒有進步的關係，提前就拒絕對方的友好！
男孩子一定要保護好自己，備胎不要做的那麼明顯！
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