第21期
文末紅包福利哦
散落的悲傷
室友又舉著鏡子感嘆，頭頂禿了。
我坐在凳子上敲鍵盤的手僵住了，
環視身後，哦！我的上帝，果不其然，
一堆秀髮散落在地板上，像是一場昨夜遺落的夢境。美麗而又凌亂。
你的頭髮多，經掉！
掉了又長，沒關係。
是的是的，可是誰能理解我的悲傷，就是因為曾經是髮量王者，才更加明顯的知道如今的手裡盈盈一握的秀髮有多麼的淒涼。
洗頭時手裡緩緩扯著的頭髮，我在賭，也許下一刻頭皮拉扯的疼痛會襲來，
然而並沒有，我的頭髮順利的來到了我手心，然後我默默的扔進垃圾桶，緣分已盡，一路走好！
掉下的是頭髮，離去的是青春和顏值。
歲月是把殺豬刀，也是罐脫毛膏。
地板，枕頭，洗漱臺，書桌，床單，到處都是頭髮，除了頭上。
男人聽了沉默，女人聽了流淚，”頭頂大事”是當代俊男美女們心頭永遠的痛。
受害者實錄
到底有哪些痛呢？六六特地去”騷擾”我的男朋友，朋友們。
男朋友，沒錯，他禿頭重災區的程式設計師一枚。
現身說法時他有些不情願，沉默了會後他說：
想當年，頭髮也是又黑又多的，現在很難受啊，要不是頭髮帶點捲曲和蓬鬆，人群中輕易露餡。
焦慮啊，我焦慮，我買了黑芝麻糊，我洗髮水買生薑，芝麻配方。。。。。
我就每天提醒自己別熬夜，反而更加焦慮了，還是熬夜，惡性迴圈。
我做夢夢見自己變成禿頭，額頭一撮毛隨風飄蕩，然後你嫌棄的離我而去。
這裡我打斷了下，是的，不過我要薅掉你最後一撮毛，瀟灑的離去。。。。
大家不要笑，你看知乎的問題。
朋友，一枚漂亮的大三青春美少女。
很羨慕髮量就多的女人，路過時忍不住感嘆，
害怕洗頭，洗一次頭感覺自己的頭頂又輕快了幾分。
開始研究怎麼顯髮量多的髮型，頭髮偏分，z字形發縫，也知道了有假髮片，髮際線粉，實在不行買頂假髮。
洗髮水開始注意有沒有防脫髮效果，不用阿道夫。
日常喊著不能熬夜，日常熬夜，還有經常自己染頭髮大概是脫髮的主因。
而我，
我依舊還沒接受我脫髮嚴重的現實，
畢竟秋天換毛，
你看最近寵物們也掉毛，
新陳代謝，
舊的不去新的不來，
哈哈！
但是，大家不要動不動對號入座，入座了就繼續往下看吧。
劃重點
人每天掉50-100根頭髮，是正常的，但是如果每天脫髮超過100根，明顯比之前多，毛髮密度降低，區域性區域頭髮減少，或出現禿頭斑，則為異常脫髮。
六六求助萬能的騰訊醫典，大家看圖：
看完之後，
怎麼辦，怎麼辦！
其實辦法就那幾個，問題是我們能做得到嗎！
除去少部分的遺傳年齡因素，遺傳好判斷，看你爸爸媽媽的頭頂髮量，年齡你要是50歲了，禿頭也不是多驚悚的事。我們今天討論的是年輕人。
那除開這些，就是這幾點。
1。 精神緊張，壓力大，我們真的有很多壓力的，曾經看到過一句話，說我們的累不是父輩們日上三杆還在鋤地身體的累，是心累，有點矯情，卻也是事實，更何況996上班，學生升學，考研，畢業考公，身體也累，精神與身體的累相加，痛苦面具戴了三具。
不過六六覺得還有種累是自己沒壓力，但是看著別人累，然後產生焦慮，大家都在卷，為啥我還在躺著，但是改變又太難，所以持續焦慮。
2。 熬夜，一直熬夜一直爽，白天夠累了，晚上終於是我的時間了，睡覺多浪費。
3。 染髮頻繁，愛美的人兒，不得來試試新發色，紅的藍的紫的都來試一試，哎，就是玩！
最後
04
跟著做
最後當然是好好對待依舊頑強陪著你的頭髮啦。
儘量不要染髮啦，黑髮多麼好看，相信我，五顏六色的頭髮只在濾鏡裡好看，你看你染個頭發得天天化妝才能配得上你的一頭金黃色的秀髮，反正真的好累，美女不要讓自己這麼累，好嗎？
對，說的就是你
如果還是想染儘量染不要漂發的色。而且要給頭髮時間恢復。
減少洗頭頻率，一週兩到三次。
一定要使用護髮素。
均衡飲食，加強營養：平時多吃含鐵、鈣、鋅等礦物質、維生素以及蛋白質的食品，比如富含蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等；含有豐富微量元素的海藻類、貝類。
調整心態，緩解心理及精神壓力：放鬆心情，不要讓精神太緊繃，經常進行深呼吸。
規律作息，適當運動：如散步、做體操等。消除精神疲勞，保持精力充沛，每天保證睡眠充足，睡前用熱水泡腳。
準備一頂帽子，日光中的紫外線可以破壞頭皮細胞，誘發面板癌等。所以在需要長時間暴曬時應採取保護性防曬措施。
最重要,最重要,最重要,不要熬夜,寶子們!!!
stop這樣的硬氣
stop這樣的驕傲
stop這樣的放棄治療
END
也許你也喜歡關於生活的故事
都在吐槽研究院
悄咪咪寫在後面
國慶假已經過去了五天啦，
你意識到了嗎，
偷懶了兩天，給寶子們來個福利
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六六，99年的大三女孩，喜歡做夢，立志暴富暴美。
接受投稿，詳情私聊哦！